西葫蘆早餐餅的做法,西葫蘆早餐餅怎麽做好吃
1.原料圖
2.西葫蘆先切成片,再切成絲。
3.加入1茶匙鹽拌勻,靜置15分鐘以上,使西葫蘆絲軟化、析出水分。
4.反復多次擠壹擠排掉水分。用紗布袋包起來擠效果更佳,然而我並沒有這東東。
5.雞蛋磕入碗中,加入少許鹽和黑胡椒粉(最後蘸醬吃的話,可以少放),再倒入壹杯面粉。
6.緩緩加入清水,壹邊攪拌,最後拌成合適的濃稠度。
7.加入西胡蘿蔔絲,洋蔥和胡蘿蔔絲(去皮)我直接用搓絲板直接搓到裏面的。事實證明洋蔥不該用搓的,嗆得我兩眼淚汪汪。
8.繼續攪拌均勻,如果很稠的話,也可以再加點水。
9.加熱平底鍋,註入少許油,倒入面糊,晃壹晃鍋身攤開,中小火慢煎。這份面糊可以攤出三個大餅。
10.壹面煎至凝固焦黃,晃壹晃鍋身能蛋餅脫離鍋底,翻面繼續煎熟既可出鍋啦!
11.圓圓的形狀,金黃的色澤,很漂亮。這是其中的壹份西葫蘆蛋餅。
12.切成小方塊,蘸著醬吃,口味很不錯。當然也可以蘸著番茄醬吃,或者其他妳喜歡的醬料。這份西葫蘆蛋餅包括了主食、蛋白、蔬菜,再配上壹杯牛奶和壹把堅果,就是壹頓很美好的營養早餐啦!