來吃養胃最好的食物吧！
以下是壹些對胃有好處的食物，可以壹起吃:
1.小米:小米含有豐富的維生素B和蛋白質，容易消化吸收，可減輕腸胃負擔，有助於治療胃病。
2.山藥:山藥含有豐富的澱粉酶和多酚氧化酶，有助於消化吸收，有養胃、健脾、補腎的作用。
3.芋頭:芋頭含有豐富的膳食纖維和粘蛋白，能促進胃腸蠕動，有助於緩解胃痛和便秘。
4.猴頭菇:猴頭菇具有消炎、養胃、抗癌的作用，對治療胃炎、胃潰瘍等疾病有輔助作用。
5.生姜:生姜具有溫中散寒、理氣止痛的作用，可緩解胃寒、胃痛等癥狀。
6.牛奶:牛奶有中和胃酸的作用，可以減少胃酸對胃黏膜的刺激，有助於治療胃病。
7.香蕉:香蕉富含鉀、維生素B6和膳食纖維，能促進胃腸蠕動，有助於緩解便秘。
除上述食物外，可以多吃蔬菜、水果、五谷雜糧等營養豐富、易消化的食物，避免刺激性、油膩、高鹽、高糖的食物。飲食方面，要多樣化，適量吃多種食物，保持健康。