更年期癥狀有哪些？怎樣做才能安穩渡過？
妳好！隨著年齡的增加，腦功能減弱、身體各個機能退化，加上生活、經濟和心理壓力的繁重，讓這個年齡段的人亂了陣腳。提前預防更年期是平穩渡過更年期階段的前提。
而大家熟知的RSHWHO（渡氧）能平衡體內激 素、修 復腦功能、增加腦細胞數量、恢復腦神經疲勞、維護腦神經傳導、提高睡眠`質量，平穩度過更年期。
男性和女性的更年期是有區別的，我們壹起解讀更年期的癥狀有哪些？
先說說女性更年期在不同年齡段所表現的癥狀：
更年前期大約是45-50歲，由於體內激.素的變化，月經周期開始變得不規律，可能出現ru房疼痛、熱潮紅、盜汗、睡眠質量下降、性.欲下降等情況。
更年中期大約是50-60歲，月經已經完全停止了，卵巢已經不再排卵，女性體內的激 素變化更加明顯，特別是雌激 素的下降導致組織器 官的變化，會出現尿頻現象，影響到睡眠。睡眠障礙也是這段時間容易出現的，女性更年期必然出現睡眠障礙，讓整個人變得消瘦，皮膚狀態差，肝臟受損等情況，。同時情緒波動大，容易焦慮、憂郁、易怒等。
更年後期基本超出60歲了，進入到老年階段，除了之前提到的現象之外，還會出現骨質酥松、骨折的風險升高。另外由於新 陳代謝速率下降、腦細胞減少、腦萎縮引起各種心血管疾 病。
以上更年期癥狀也不是每個女性都會出現，每個人的體質不同，出現的年齡和癥狀也是不同的。如果做好前期預防的話，也是可以減少甚至避免更年期出現癥狀。
再說說男性更年期表現的癥狀：
男性更年期也是體內激 素失衡引發腦細胞營養失衡，發生的暫時性腦神經紊亂。
心臟、心血管功能減退?隨著年齡增長，男性身體各個器 官也會出現衰老的跡象：心臟肥大、心內膜增厚、血管彈性變差、變窄，動脈硬化、容易誘發血管疾 病。常伴隨：心悸、出汗、頭 痛等癥狀，還伴隨著四肢麻木、呼吸困難的情況。
{渡氧}為腦代謝及精神癥狀改 善補劑，能激 活腦線粒體呼吸功能，改 善腦缺血時的代謝障礙及功能障礙，通過腦血管彈性修 復，血管內壁發病改 善，增加腦血流量等綜合途徑來提 高智力，增加腦供血，活 化腦細胞功能。
精神變得脆弱?男性更年期之後，變現為精力不足，經常會感覺到疲勞。就算是每天待在家裏也是感覺到身體很累，時常會脾氣暴躁和焦慮不安。
神經系統老化大腦是神經系統的中梮，隨著身體機能的老化，腦組織也會逐漸萎縮，此時出現：腦細胞減少、腦萎縮、神經遞質轉運障礙。出現：記憶力減退，反應遲鈍、缺乏自信等癥狀。
RSHWHO{渡氧}含黃酮類 36 種、次級代謝產物 120 多種，其中包括萜類化合物28種：萜類化合物有許多的生理活 性， 黃酮可以改 善大腦血液循環。{渡氧}在更年期提神安寧以及提高睡`眠質量和記憶力等生理層面也有比較突出的表現：放松身心、舒解焦慮、緊張、憤怒與恐懼。並且促使腦補 血流順暢都有良好的保護，對更年期神經營養平衡具有突出的改 善。
泌尿系統異常?男性更年期後由於雄性激 素陡然下降，壹部分人會出現尿頻、尿急的癥狀，特別是患有前列腺增生的男性癥狀會明顯加重。
變胖 男人更年期全身肌肉開始松 弛，皮下脂肪較以前豐富，身體變胖，顯出“福態”。而更年期綜合征的男人因機體功能紊亂和肥胖而更容易患上脂肪肝、高血壓、高血脂等疾 病。
容易失眠男人進入更年期，會出現失眠多夢的情況。更年期的男人體內雄性激 素減少，導致內`分泌紊亂，加上自身的壓力過大，比如：要承擔孩子經濟和照顧老人的重任。還有就是人上了年齡，體內褪黑素會逐漸減少，容易出現失眠多夢的情況。解讀更年期的癥狀有哪些?更年期如何度過我有大招~~~
5 歲以後，隨著年齡的增長，松果體分泌能力下降，褪黑素分泌量減少，因此中老年人的睡眠時長相對年輕人更少。所以需要RSHWHO（褪黑素）的及時補充，可以讓體內自然生產褪黑素，修 復大腦睡眠神經、提高睡 眠質量、恢復無依賴自然睡眠狀態。
{渡氧}腦健康平衡營養是121種營養和微量元素組成的，其中54項活 性成分，通過修 復下丘腦、腦垂體、松果體、皮質醇來改`善腦細胞和神經元鏈接，預防腦萎縮，從源頭上修 復腦功能，恢復大腦生成5-羥色胺、多巴胺、γ-氨基丁酸、褪黑素等重要物質的能力。
當然，也不是每個男人都會出現以上的癥狀。如果做好前期的預防可以減少甚至避免更年期癥狀的出現。
男性和女性更年期的區別有哪些？很多人都覺得更年期是女性的專?利，缺乏對男性更年期的認識，別傻傻分不清。解讀更年期的癥狀有哪些?更年期如何度過我有大招~~~
*時間的早晚。男性更年期的發生時間通常會晚於女性，正常情況下，女性更年期在55歲前後出現，而男性更年期時間較長，但60歲左右會達到高峰期，大部分男性甚至在80歲還會出現更年期癥狀。
*男性更年期癥狀表現不明顯，容易讓人忽視。與女性更年期的表現癥狀相比，男性更年期的發展過程較長，且緩慢。
*影響因素的不同。女性出現更年期是因為卵巢、卵泡功能衰退，性激 素下降影響的；而男性更年期的出現不僅受體內雄性激 素下降影響，內`分泌功能、藥.物、慢性疾 病，或不liang生活習慣影響的。
Zui後說說更年期如何度過
面對更年期癥狀的折磨，很多人常用西藥來調節，實話告訴妳如果長期的服用的話，就有可能會產生對藥 物的依賴性，壹旦停止使用藥.物的話，癥狀就有可能會再次的復發，病情有可能會更加的嚴重。
藥`物損傷引起相關腦中 樞神經傳導障礙、腦細胞數量減少。人腦血流量減少，腦耗氧量下降、可導致腦組織營養不足，產生頭昏、錯亂、情緒不佳、癡呆、反應遲鈍。所以說，更年期不要用藥 物治 療。
提前補充{渡氧}，含有的活 性化學成分可以影響大腦中的其他神經遞質，例如5-羥色胺和多巴胺。5-羥色胺主要影響睡眠和心情，作用於神經遞質，不僅僅提高睡 眠質量，而且可以緩 解更年期的焦慮癥狀。 平時生活中要多穿著透氣、吸汗的棉質衣服睡眠，或考慮能快速排汗、維持幹爽等，特殊布料制成的衣服，這些可以減少因為衣服的悶濕而醒來的情況發生。 可以做些運動，如：靜.坐、練習放松、深慢細長的呼吸方式、從事自己有興趣的活動、人際互動。都是避免更年期的癥狀。 應該多喝點水，要知道足夠的水分是能舒緩熱潮紅，避免因燥熱而睡不好。但也要註意在睡前2小時不要再大量喝水，免得半夜壹直跑廁所，打斷睡眠。 平時多吃壹些豆類，像黃豆、黑豆、紅豆等，含有豐富的大豆異黃酮。經常聽到的大豆異黃酮就是植物刺`激 素的壹種。在人體中可以起到類似雌激 素的作用，只不過來源是從植物中獲取。有研究顯示：大豆異黃酮可以減緩更年期的癥狀。 出現心情煩躁、胡思亂想、靜不下來時，試試躺在床上，把腳擡起來，靠在墻壁上5到10分鐘，這樣來幫助自己冷`卻壹下過熱的腦袋。 用手摩擦肩，使手肘、手腕、髖部、膝、腳踝等各處關節生熱。在這些部位的附近是有許多的重要xue位，多摩擦帶動氣血循環。尤其是在靠近手腕的神門、、內關，與睡眠相關，平時多按壓，有催`眠效果。解讀更年期的癥狀有哪些?更年期如何度過我有大招~~~