膳食纖維的生理作用不包括
增加飽腹感、降低膽固醇、促進排便。
1、增加飽腹感：膳食纖維可以增加食物體積，使人們感到更飽，有助於控制食欲和減少攝食量。
2、降低膽固醇：膳食纖維中的壹些溶解性纖維可以與膽固醇結合，幫助減少膽固醇的吸收，降低血液中的膽固醇水平。
3、促進排便：膳食纖維可以增加糞便體積，軟化糞便，刺激腸道蠕動，促進排便，預防便秘。
1、增加飽腹感：膳食纖維可以增加食物體積，使人們感到更飽，有助於控制食欲和減少攝食量。
2、降低膽固醇：膳食纖維中的壹些溶解性纖維可以與膽固醇結合，幫助減少膽固醇的吸收，降低血液中的膽固醇水平。
3、促進排便：膳食纖維可以增加糞便體積，軟化糞便，刺激腸道蠕動，促進排便，預防便秘。