当前位置 - 養生大全網 - 夏季養生 - 涼拌菜的菜品有哪些

涼拌菜的菜品有哪些

涼拌菜有涼拌木耳、涼拌拉皮、涼拌粉皮、涼拌卷心菜、韭黃拌幹絲等。

1、涼拌木耳

主料:木耳(水發)20克、蒜瓣3瓣。

輔料:火麻油適量、白糖少許、陳醋1勺、生抽7ml、雞精粉少許、剁椒醬2勺、食鹽適量。

2、拌拉皮

制法: 先將好粉面用冷水兌成稀汁(要視粉面的質量好壞而定)。粉面與水的比例如5:5(兌水),5:6(兌水)等,每次盛稀汁壹兩,倒在特制的銅盤(或鋼精盤)裏,放在開水鍋裏轉成薄厚壹致的拉皮,熟時放在涼水中,改刀切成三分寬的條盛盤。再將黃瓜洗凈直刀切絲,撒上精鹽拌勻,澆上麻醬、醬油、醋、芥末、蒜泥、香油即成。

3、拌粉皮

制法: 將粉面加入清水打成濃汁,上火熬成糊狀,熬好後攤在木板上,薄厚要均勻,涼冷後卷起,切成寬條盛盤,撒上黃瓜絲、調入芝麻醬、芥末、辣椒油、澆上調和湯,滴入香油即成。

4、拌卷心菜

制法: 將卷心菜剝去外幫洗凈,直刀切成壹寸長、半寸寬的碎段。入開水中煮兩三分鐘撈起,不可過度,瀝去水放在碗中。將醬油、香油、白糖、食鹽調入攪拌勻即好。除此,還可加入蝦米、香幹、青紅辣椒絲,調以醋,做成糖醋味卷心菜。

5、韭黃拌幹絲

制法:將韭黃洗凈,下開水鍋裏略燙壹下,迅速翻個身,再燙約三秒鐘,撈放在竹籃內,用力甩去水,然後切成壹寸長的段,放盤中,趁熱拌入精鹽和味精。另將香幹切成絲,撒在韭黃上,淋入芝麻油,拌勻即成。