孕婦在春天多吃這些養生食譜。
飲食健康是我們人類健康的壹個非常重要的基礎，尤其是在春天，我們的孕婦朋友需要更加註意自己飲食的健康。當然，孕婦朋友也可以在春季吃壹些養生食譜，對身體會更有幫助。讓我們壹起來看看吧。
興建朱非湯
制作:首先將新鮮豬肺用清水洗凈，切成粗片；杏仁用溫水浸泡去皮，劍花洗凈，用清水浸泡；以上所有東西準備好後，將杏子、劍花、蜜棗、豬肺壹起放入砂鍋中，加入適量清水，先用武火，再用文火煮1小時即可入味。杏劍豬肺湯味道很好，很適合我們孕婦在春天吃。春天吃杏劍豬肺湯，可以起到很好的解暑、潤肺、治咳的作用。
銀雪耳橘湯
材料:此湯用陰雪耳20克，鮮橘200克，冰糖100克，水澱粉適量。
制作:先將尹雪的耳朵浸泡在清水中，然後蒸壹個小時，取出備用。將新鮮的柑橘去皮，取出果肉，並去除柑橘復合體。將湯鍋置於高火上，加入適量清水，再加入蒸熟的銀雪穗和鮮橙冰糖。煮開後用適量水澱粉勾芡。陰雪耳柑湯的營養價值很高。孕婦在春天經常吃壹些陰雪耳柑湯，不僅可以幫助我們補充水分，還可以防止皮膚幹燥。陰雪耳柑湯有很好的養陰潤肺潤膚的功效，還能促進體內胎兒的健康。
以上介紹了很多適合我們孕婦朋友春季食用的養生食譜，我們也了解了這些養生食譜的做法，比如行健豬肺湯、陰雪耳橘湯等，所以我們孕婦朋友在春季可以經常食用這些美味的食譜。