五十多歲的老人適合吃什麽補品？女性血壓高，有點胖。
高血壓常導致頭痛、腦出血、腦血栓、腦萎縮、眼底出血、血管硬化等。已成為常見病、多發病，每年約有654.38+0萬人死於高血壓引起的心血管疾病。今天就為大家介紹如何通過食療來防治高血壓。
高血壓飲食大全:
1.海帶和玉米須的飲食療法:海帶和玉米須。海帶30g洗凈後，切成細絲。將玉米略洗幹凈後，與海帶絲壹起放入砂鍋中，加入適量的水做成湯。
2.芹菜粥食療偏方:芹菜50g，大米50g。芹菜洗凈，去葉梗將米煮成粥，洗葉煎服，粥煮開後加入。
3.梅花粥食療偏方:白梅花5g，白菊花6g，粳米50-100g。將粳米煮成粥，將白梅花和白菊花洗凈，加入兩種花至粥熟。
4.菊花腦食療偏方:菊花窩。菊花植株(15 ~ 20g)嫩芽洗凈後，放入砂鍋中，加水少許鹽，煮成湯。菊花腦味甘涼，清肝明目，養血熄風，平肝解毒，有明顯的解熱降壓作用。
5.羅布麻葉食療偏方:羅布麻葉、山楂、五味子適量，後代茶用開水沖泡。
6.豬腦日糧配方:豬腦髓L、天麻、陳皮各10g。將豬腦、陳皮、天麻洗凈，放入瓦鍋內，加入少許鹽、味精、蔥姜，再加入適量清水，隔水燉熟即可食用。
7.西瓜皮食療偏方:玉米須、西瓜皮、香蕉各適量。玉米須洗凈，西瓜皮洗凈，切塊。將香蕉去皮，切成塊。加入4碗清水，用砂鍋煎至1.5碗。加入冰糖調味。
8.冬瓜草魚湯食療偏方:冬瓜250 ~ 500 g，草魚200 ~ 250 g。冬瓜去皮，切塊備用。草魚去鱗去內臟後洗凈，放入素油鍋中炸至金黃色，然後放入冬瓜砂鍋中，加入適量清水，煮3-4小時，再加入少許鹽和味精調味即可。
9.苦瓜芹菜食療偏方:芹菜、苦瓜各適量。芹菜去葉，洗凈切絲，苦瓜去瓤，洗凈切絲，用植物油油炸。
10.貽貝皮蛋的食療方法:貽貝15g，皮蛋2個。用文火烤貽貝，磨成細粉，皮蛋去皮切塊，裝盤，在貽貝上撒上醬油、麻油、蒜、醋等調料，拌勻即可食用。
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