晚上喝蜂蜜水，會胖嗎？

晚上喝蜂蜜會胖。

晚上睡前喝白開水，可以讓身體代謝壹夜儲水，但如果喝蜂蜜水，水中含有大量溶質，密度增加，達不到睡前喝水的效果，還會迅速升高血糖。蜂蜜水中所含的糖分也容易轉化為脂肪堆積在體內，更容易發胖。

擴展數據:

禁忌:

1.蜂蜜是酸性的。儲存或沖泡時，最好不要使用金屬容器，以免發生化學反應。因為蜂蜜是弱酸性的液體，與金屬接觸容易氧化，沈澱出鐵、鉛、鋅、鋁等遊離金屬元素。，使蜂蜜顏色變黑，營養成分被破壞。

2.除了65%到80%的葡萄糖和果糖，蜂蜜還富含酶、維生素和礦物質。吃蜂蜜時要用溫水喝，水溫不要超過60℃。如果高溫開水沖入蜂蜜，不僅會破壞其豐富的營養成分，還會導致其天然的色、香、味發生變化。

人民網-睡前喝蜂蜜水、長胖、蛀牙八大禁忌。