空腹血糖有點高，怎麽降低？ 如果空腹血糖高，建議做以下幾點:1，飲食中不要吃含糖量高的食物，管好自己的嘴。2、可以吃壹些粗糧、雜糧等食物。3、生活方式上多運動，保證睡眠，保持良好的心態。註意事項:戒煙限酒，不要過量飲酒，不要吸煙。 上篇: 鹽水鴨怎麽做 下篇: 棒球帽怎麽清洗