当前位置 - 養生大全網 - 夏季養生 - 什麽水果配水果粥比較好吃?

什麽水果配水果粥比較好吃?

在北臺廚房的網站上,看到了網友分享的做法。可以加獼猴桃,木瓜,橘子。

材料

速溶麥片?3湯匙(45克)

葡萄幹?2茶匙(10克)

黃金獼猴桃?1/4(約20g)

獼猴桃?1/4(約20g)

木瓜?1小塊(約20g)

橙子1/4(約20g)

牛奶?250毫升

工作方法

1,葡萄幹洗凈瀝幹。將金獼猴桃、獼猴桃、木瓜分別切成1cm見方的果粒。橙色的花瓣被剝掉,切成角狀。?

2、奶鍋加入500ml水,大火燒開後加入麥片和葡萄幹,繼續煮3分鐘,不時攪拌。然後轉小火,倒入牛奶,攪拌均勻,煮沸後關火。?

3.將煮好的粥放入碗中,撒上切好的鮮果,插入橙角。?

技巧

1,牛奶煮久了會破壞其營養成分,所以最好等麥片煮好了再加牛奶。?

2、粥可以隨意做成不同的口味,除了加奶加水果的甜粥,還可以加入蔬菜和火腿煮鹹粥。