楊梅蝦球的做法
楊梅蝦球:主料是河蝦,配料是楊梅,調料是料酒、精鹽、味精等。,是油炸的。
材料:鮮蝦250克。
材料:面包花75g,火腿碎25g,萵筍葉100g,蛋清1,濕澱粉30g,馬蹄粉25g。
調料:精鹽2g,味精1g,料酒20g。花椒1g,麻辣醬油20g,花生油1000g。
生產流程:
1.將蝦仁洗凈晾幹,用刀背搗成糊狀,放入碗中,加入蛋清和濕澱粉,攪拌成硬糊狀,加入精鹽、味精、料酒、胡椒粉和菱角粉,攪拌均勻備用。將萵苣放入沸水中焯壹下待用。
2.將面包花和剁碎的火腿混合在壹起,鋪在盤子上,用手將蝦醬捏成楊梅果實那麽大的球,再卷上壹層面包花和剁碎的火腿。
3.將炒鍋放在中火上,加入油,將滾好的丸子在鍋裏用五成熱炸透,炸黃,撈出,上生菜葉子,撒上麻辣醬油。
營養價值:
蝦仁具有味道鮮美、營養豐富的特點。據分析,每100克鮮蝦肉中含有77克水、20.6克蛋白質、0.7克脂肪、35毫克鈣、150毫克磷、0.1毫克鐵和360國際單位維生素a,還含有維生素B1、維生素B2、維生素E、煙酸等。蝦皮營養價值較高,每百克含蛋白質39.3克,鈣2000毫克,磷1005毫克,鐵5.6毫克,其中鈣的含量是各種動植物食品中最高的,特別適合老人和兒童食用。