因為她胃不好所以我學會了
因為她胃不好，所以我學會了
壹、皮蛋瘦肉粥：
準備食材：瘦肉、青菜、大米、姜、皮蛋、
1，加稍微多點水煮米，煮至微微濃稠；
2，加入皮蛋煮2min；
3，挑出姜絲，加入腌好的瘦肉煮3min；
4，加入青菜碎煮30s；
5，加少許鹽調味，最後關火，淋少許香油。
二、南瓜小米粥：
食材準備：南瓜、山藥、小米、紅棗。
1，食材沖洗幹凈，加水燉煮半小時；
2，放入枸杞後關火，香甜軟糯~巨巨巨巨巨好喝。
三、燕麥玉米粥：
食材準備：鮮玉米、燕麥、雙蛋白粉。
1，玉米煮5分鐘；
2，倒入燕麥煮至變軟，關火；
3，倒入沖泡好的蛋白粉即可，香甜軟糯~刮油通便，又香又糯~滿滿的膳食纖維！
四、紅豆黑米銀耳粥：
準備食材：紅豆、黑米、銀耳、枸杞、花生。
1，黑米、紅豆、花生加水燉煮40min；
2，加銀耳再煮10min；
3，最後放入枸杞、冰糖即可，香甜軟糯~烏發黑發，巨巨巨巨巨巨巨好喝。
五、紅豆圓子粥：
食材準備：紅豆、小圓子、冰糖。
1，小圓子煮至浮起過涼水備用；
2，紅豆提前浸泡壹晚加水燉煮1h；
3，倒入小圓子、冰糖攪拌均勻，香甜軟糯~巨巨巨巨好吃
六、雜糧粥：
食材準備：黑豆、紅棗、黑米、枸杞、花生、黑芝麻。
1，食材沖洗幹凈；
2，除了枸杞，所有食材加水燉煮50min；
3，放入枸杞後關火；
4，最後倒入牛奶攪拌均勻。