我的月經很少，幾乎沒有。發生了什麽事?
看到接吻的問題，小姐來了~阿姨就像是姐姐紙身體的晴雨表，ta太太別扭我們都會頭疼。相信親親們也知道，月經很容易受到很多因素的影響，比如環境、飲食、天氣、異常情緒等。，而且月經量少的原因也不是唯壹的。過度減肥節食，精神壓力過大，作息不規律導致內分泌失調，經期受涼都可能導致月經量少。如果情況嚴重，最好去醫院咨詢醫生。
護士小姐也理解接吻的顧慮。下面是壹些溫馨的建議，希望能幫助改善接吻少的問題。
1.多吃富含鐵和營養的食物，如牛奶、雞蛋、菠菜、豆漿等。，並記得適當避免生冷、寒涼、刺激性食物。
2.在生理期到來的前三天，可以根據自身情況適當運動，以輕柔、舒緩、放松、拉伸運動為主。生理期第五天，身體開始恢復。此時可以開始散步、慢跑等有氧運動。
3.作息規律也很重要。盡量不要熬夜。並且註意保暖，尤其是避免小腹受涼。
4.不要過度勞累，以免增加身體器官的負荷，影響身體器官的正常功能和運轉以及正常的新陳代謝，特別是在生理期，我們姐妹的身體會比較虛弱，容易疲勞。
5.保持開朗，避免精神刺激和情緒波動，這樣月經會更容易表現。
希望以上內容有助於解決接吻的困惑，也希望接吻的每個月經期都在無比溫柔的呵護中度過~