什麽時候喝生姜蜂蜜水最好？
1.早上喝了開水後，身體比較幹凈，再吃蜂蜜更有利於其防治效果。為了不影響早餐的食欲，蜂蜜可以直接食用，也可以和面包壹起食用，或者和酸奶、果蔬汁等混合食用。
2.睡前30-60分鐘喝壹杯蜂蜜水並不適合所有人。原因是此時喝蜂蜜水會使血糖迅速升高，晚上細胞缺水，所以血液粘度會更高。喝蜂蜜水會使血液粘度變高，不利於預防心腦血管意外。因此，中老年人和血脂異常者更適合選擇白開水。
3.其實蜂蜜加生姜，男女老少都適合喝。每天早上和洗澡前喝壹次。連續喝兩個月，體質明顯改善，腰圍變細，體重能減10公斤左右，皮膚變嫩。如果堅持喝壹年以上的生姜蜂蜜水，臉部和手背的老年斑會有明顯的改善，或消失，或不同程度的減輕，或顏色變淺，不會有繼續增長的跡象。