大豆卵磷脂算豆類食物嗎？
這是壹種豆類食品
大豆卵磷脂是從大豆油中提煉的粘性或粉末狀物質。
大豆卵磷脂是卵磷脂的壹種。卵磷脂存在於大豆、蛋黃、蘑菇、黑木耳、玉米油、向日葵、鰻魚、谷類、動物肝臟等食物中，但最有營養的應該是大豆、動物肝臟和蛋黃。
卵磷脂的營養價值很高，可以和蛋白質、維生素並列。卵磷脂是生命的基本物質，人類的生存離不開卵磷脂的保護。而且卵磷脂存在於每壹個細胞中，特別是對於腦神經、肝臟、血管、心臟、腎臟等器官，是維持生命的重要物質。大豆卵磷脂不僅可以預防心血管疾病，改善脂肪吸收，促進血液循環，還可以促進大腦發育，提高抵抗力，所以平時可以適當補充大豆卵磷脂。
三:富含卵磷脂的食物
雞蛋、海鮮、大豆及其制品、核桃、芝麻、葵花籽、動物肝臟、腦髓等都含有大量卵磷脂。
溫馨提示:選擇中註意兩點:1？看品牌選大品牌，質量好，效果好；2看平臺，資質是否齊全，是否有追溯機制，是否和消費者站在壹起，售後是否有保障。