美國大杏仁壹天吃多少
病情分析：
您好，美國大杏仁有豐富的維生素E，蛋白質，鈣，鎂等微量元素還有不飽和脂肪酸，適量食用有抗衰老，強健心臟的作用。
指導意見：
建議每天不要超過20顆，因為其脂肪含量也會對身體臟成壹定的負擔。可以多補充壹些補氣補血的食物，如枸杞，桑葚，紅棗，核桃等。壹定要戒煙，這個對身體影響很大，
您好，美國大杏仁有豐富的維生素E，蛋白質，鈣，鎂等微量元素還有不飽和脂肪酸，適量食用有抗衰老，強健心臟的作用。
指導意見：
建議每天不要超過20顆，因為其脂肪含量也會對身體臟成壹定的負擔。可以多補充壹些補氣補血的食物，如枸杞，桑葚，紅棗，核桃等。壹定要戒煙，這個對身體影響很大，