蘋果可以和飯壹起吃嗎
蘋果在飯後半小時吃，有助於消化。蘋果做菜熬湯等，可以和飯壹起吃。以”蘋果炒飯“為例，做法如下：
主料：蘋果1個，米飯750g
輔料：油適量，鹽適量，白砂糖1茶匙，魚露1湯匙，青紅椒120g，小蔥2根，姜末3克，雞蛋2個
步驟：
1.準備所需要的食材。
2.先處理蘋果，削皮。
3.然後切成小粒，放入淡鹽水浸泡，防止氧化。
4.然後把姜切末，小蔥切蔥花，青紅椒切成小粒，雞蛋打發。
5.熱鍋冷油，把蛋液放入。
6.迅速劃散成米粒大小，然後盛出備用。
7.熱鍋冷油，把蔥白末與姜末放入煸炒出香味。
8.然後把米飯放入翻炒，炒至米飯可聞到飯香味，這個過程可能稍稍久點。
9.然後盛出備用。
10.繼續熱鍋冷油，把青紅椒放入煸炒至斷生。
11.然後把炒過的米飯倒進去繼續翻炒。
12.然後把雞蛋碎倒入壹起翻炒。
13.此時加入適量的鹽，糖，魚露等調味料繼續翻炒。
14.跟著把蘋果粒放入壹起翻炒。