孕婦能吃燜子嗎

懷孕可以吃驢肉燜子嗎

有不少人都非常喜歡吃驢肉，而且大家經常都能夠在街上見到有驢肉燜子在出售。在女性懷孕以後，對於飲食必須要多加註意，不能吃油膩、寒涼以及辛辣食物，最好是吃的清淡些。那麽，懷孕可以吃驢肉燜子嗎？

女性在懷孕的時候可以吃驢肉燜子，這對身體健康有益，但是不宜過量食用。驢肉屬於高蛋白、低脂肪食物，而且所含的膽固醇很少。食用驢肉能夠滋脾健胃、補氣養血，並且有養心安神、健胃活血的作用。如果孕婦有脾虛腎虧、貧血的情況，就可以經常吃些驢肉。

驢肉裏面有很多的蛋白質，而且還都屬於優質蛋白，它還含有大量的氨基酸、維生素以及微量元素。由於驢肉的脂肪含量非常低，所以經常食用也不會引起肥胖，因此它比較適合用於孕期進補。

驢肉具有溫補的作用，要是吃太多的話就很容易上火，因此大家在食用的時候，應該控制食用量。如果孕婦大量吃驢肉，就容易出現上火、便秘的情況，而且還會影響其他營養的吸收。另外，孕婦在吃驢肉燜子時，最好是搭配壹些蔬菜，這能讓攝入的營養更均衡。