生吃花生有什麽好處和壞處？

1，好處:幫助大腦發育，提高記憶力。預防缺鐵性貧血。降血脂，預防心血管疾病。孕婦吃花生有利於胎兒的生長發育。穩定血糖平衡可以有效改善糖尿病。潤肺止咳對哮喘、支氣管炎患者有很大幫助。

2.缺點:吃多了會導致消化不良，嚴重時會導致腸胃疾病。長期食用會增加脂肪。