面疙瘩的熱量高嗎?
1碗蔬菜疙瘩湯(500.0克)379大卡
標準(100克)76大卡
補充
原料
面粉大半碗、西紅柿3個（中等大小）、白菜兩片、蝦皮1大匙，水5碗，蔥花少許。
調味料
油2大匙、香油 1/2小匙、鹽適量。糯米面疙瘩湯
做法
1、將面粉盛在小盆裏，水龍頭的水調成壹滴滴緩慢落下的速度，左手持小盆放在水龍頭下，右手用筷子快速攪拌碗裏的面粉，兩手配合，盡可能將面搓成壹粒粒比米粒略大的疙瘩；
2、西紅柿洗幹凈掰成塊，白菜切細絲，蝦皮洗凈瀝幹水；
3、鍋中坐油，燒熱後下入蝦皮爆香，加入西紅柿塊翻炒至出水，加入白菜絲炒勻，倒入水燒開。下入搓好的面疙瘩，邊倒入邊攪拌湯汁，煮開後關中小火煮2分鐘，放入蔥花，香油和鹽即可。
1碗蔬菜疙瘩湯(500.0克)379大卡
標準(100克)76大卡
補充
原料
面粉大半碗、西紅柿3個（中等大小）、白菜兩片、蝦皮1大匙，水5碗，蔥花少許。
調味料
油2大匙、香油 1/2小匙、鹽適量。糯米面疙瘩湯
做法
1、將面粉盛在小盆裏，水龍頭的水調成壹滴滴緩慢落下的速度，左手持小盆放在水龍頭下，右手用筷子快速攪拌碗裏的面粉，兩手配合，盡可能將面搓成壹粒粒比米粒略大的疙瘩；
2、西紅柿洗幹凈掰成塊，白菜切細絲，蝦皮洗凈瀝幹水；
3、鍋中坐油，燒熱後下入蝦皮爆香，加入西紅柿塊翻炒至出水，加入白菜絲炒勻，倒入水燒開。下入搓好的面疙瘩，邊倒入邊攪拌湯汁，煮開後關中小火煮2分鐘，放入蔥花，香油和鹽即可。