孕婦吃鵝蛋有什麽好處？
鵝蛋是壹種營養食品。對於孕婦來說，適量食用鵝蛋可以補充營養，促進胎兒健康發育。但是孕婦吃鵝蛋也需要註意壹些問題。下面給大家介紹壹下。
適度消費
建議孕中期和孕晚期每天攝入50-100克雞蛋，孕早期可適當減少至50克左右。每個鵝蛋大概220-280克，半天就夠了！如果沒有高血脂，適當多吃點蛋黃是沒問題的。
飲食多樣化
試試雞鴨鵝蛋交替吃，這樣營養更全面，更有利於寶寶的發育！
註意特殊情況
患有腎病、高血脂、肝病或脾胃虛弱的孕媽媽，應謹慎食用或遵醫囑。
選擇新鮮的
多吃新鮮鵝蛋，少吃皮蛋、皮蛋，因為其中可能含有不利於母嬰健康的物質。
熟了就吃。
所有雞蛋必須完全煮熟，未煮熟的雞蛋可能攜帶寄生蟲，對母嬰健康構成威脅。
營養正常
雞蛋、鴨蛋、鵝蛋都是營養豐富的食物，富含優質蛋白質、卵磷脂、各種人體必需的氨基酸、維生素和礦物質。