酒糟沖蛋哺乳期可以吃嗎
哺乳期可以適量吃甜酒沖蛋。甜酒沖蛋，是先用糯米制成甜米酒，再加雞蛋、白糖等煮沸而成，酒味醇香，富有營養，含有多種維生素、葡萄糖、氨基酸等營養成分，對消化不良、厭食煩躁、體質虛衰、元氣降損、產婦缺奶和貧血等病癥大有補益和療效。哺乳期女性食用甜酒沖蛋可以幫助惡露的排出，而且還能幫助下奶。哺乳期吃甜酒沖蛋的好處如下：
促進乳汁分泌
甜酒沖蛋中的甜酒是由糯米經過發酵而制成的壹種風味食品，深受人們的喜愛，其產熱量高，富含碳水化合物、蛋白質、B族維生素、礦物質等，這些都是人體不可缺少的營養成分。B族維生素有促進乳汁分泌的作用。甜酒裏含有少量的酒精，而酒精可以促進血液循環，有助消化及增進食欲的功能。乳母的飲食增加，營養充足，乳汁自然會量多質優。
緩解疲勞
生完寶寶之後，新媽媽由於要哺乳和照顧寶寶，作息時間就不能像以前那樣正常了，所以就會導致很多的新手媽媽出現睡眠不足的現象，嚴重的甚至會患上所謂的產後抑郁癥。甜酒沖蛋有提神及消除疲勞的功效。