米飯涼了嗎？

對於大米來說，常見的大米——粳米性涼，但與綠豆相比並不太嚴重，所以有人將其視為性平。壹般認為秈米是平性食物，糯米是溫(熱)性食物。

主要是強身健體，調理體質。多吃紅棗、桂圓等等溫食物。