腎結石吃什麽好？是哪些食物

腎結石患者在日常生活中要特別註意飲食，有些食物會加重腎結石病情，下面就壹壹列舉腎結石患者應特別註意的食物。

控制鈣的攝取量

結石中有兜％是由鈣或含鈣的產品形成的。如果妳上壹回的結石，主要是鈣的成分，則妳得註意鈣質的攝取。如果妳正服用營養補充晶，首先需要請教醫師是否必要。其次是檢查每天高鈣食物的攝取量，包括牛奶、幹酪、奶油及其他乳制品。牛奶及抗酸劑可能產生腎結石。

勿吃富含草酸鹽的食物

大約60％的結石屬於草酸鈣結石。因此，應限量攝取富含草酸的食物，包括豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘藍菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、無花果幹、羊肉、核果、青椒、紅茶、罌粟子等。

註意蛋白質的攝取

腎結石與蛋白質的攝取量有直接的關聯。蛋白質容易使尿液裏出現尿酸、鈣及磷，導致結石的形成。假使妳曾患過鈣結石，應特別註意是否攝取過量蛋白質，尤其假使妳曾有尿酸過多或胱胺酸結石的病歷。每天限吃180克的高蛋白食物，這包括肉類、幹酪、雞肉和魚肉。

少吃鹽

如果妳有鈣結石，應該減少鹽分的攝取。妳應將每日的鹽分攝取量減至2-3克。

避免L-胱胺酸

如果妳有腎結石病歷或目前正患腎結石．血避免L-胱胺酸。這種氨基酸的堆積可在腎內結晶，產生大型的結石，堵塞腎臟的內部。

限制維生素c的用量

如果妳容易形成草酸鈣結石，應限制維生素c的用量。壹天超過3-4公克，可能增加草酸的制造，因而提高結石的幾率。勿攝取高效力的維生素c補充物。

勿服用過多維生素D

過量的維生素D可能導致身體各部堆積鈣質。維生素D的每日攝取量最好勿超過RDA所定的400IU。