什麽時候吃牛油果最好？牛油果吃了會發胖嗎？

1牛油果什麽時候吃最好？

吃牛油果沒有具體的時間，但是我們最好在早上吃。因為牛油果營養豐富，能量高，早上吃可以促進壹整天的新陳代謝，為我們壹天的工作提供能量。我們可以在早餐中加入牛油果，比如用牛油果塗面包，或者喝壹杯牛油果奶昔，這樣我們的身體機能就可以得到壹整天的保障。

2牛油果吃了不會長胖。牛油果雖然含有大量的脂肪，但它不僅含有大量的脂肪，還含有多種維生素和礦物質，使其消化緩慢，所以能使人長期有飽腹感，可以減少進食，因此可以減少熱量的攝入，達到減肥的效果。但是我們不能無節制的多吃牛油果。牛油果只能作為我們日常的營養補充，如果我們把它當飯吃，可能還是會發胖。

3牛油果沒熟可以吃？牛油果不熟就硬，而且還有生澀感，口感差，不適合用。所以，如果我們買的牛油果沒有熟，最好把香蕉和蘋果放在壹起催熟，拿在手裏稍微變軟就可以吃了。煮熟的鱷梨嘗起來很油膩。

4脂肪肝能不能吃牛油果脂肪肝是由於肝臟代謝問題導致肝臟大量脂肪堆積，所以脂肪肝患者最好不要吃脂肪含量高的食物，以免造成代謝困難，加重病情，而牛油果中含有大量的脂肪，雖然是有益脂肪，但為了避免肝臟的負擔，脂肪肝患者最好適量食用，不要吃太多。