木耳和秋葵能壹起吃嗎

木耳和秋葵能壹起吃，常見的有秋葵木耳炒牛柳

主料：牛柳30克、秋葵20克、木耳15克、大米適量、去皮橙子半個

調料：橄欖油適量

做法步驟：

1、食材清單

2、牛柳解凍3分鐘即可，木耳提前浸泡1小時。

3、將洗好的米倒入鍋中，大米與水的比例為1:1.5。

4、水開後再煮25分鐘，然後盛碗待用。

5、秋葵切片。

6、木耳切碎。

7、牛柳切丁。

8、小火熱鍋，倒入適量的橄欖油，加入牛柳翻炒30秒。

9、先後加入木耳、秋葵壹起翻炒3分鐘，即可裝盤出鍋。

10、成品

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