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雲南人能把菌做成什麽美味?

又到壹年吃菌季,雲南人熱衷於吃野生菌。我在這整理了雲南人常食用的33種野生菌,供各路吃貨飽飽眼福!

常食用的33種野生菌

1、螞蟻孤堆菌

因長在白蟻孤堆上而得名,每年春末雨水到來之後就長出,常在剛長出地面就采挖,主要吃菌根,味道鮮美,營養豐富,可煮清湯、煮蛋湯或炒著吃。

2、火把雞縱

因為是在過火把節時出(農歷六月二十四)而得名,火把雞縱壹出就是壹窩(片),數量較多,味道鮮美,可煮湯、可炒吃,最多的是油炸,做成雞縱油可壹年四季保留著吃。

3、黃皮雞縱

出的比較晚,壹般到10-12月出,色黃朵大肉厚,壹朵就可煮壹大碗,味道鮮美,吃法同上。

4、小雞縱

整個雨季都有,成片成片的出,量多,朵小,難撿洗。味道鮮美嫩滑。吃法同上。

5、雞縱花

比小雞縱還小,成片成片的出,量多,朵小,難撿洗。味道鮮美嫩滑。吃法同上。

6、水雞縱

形狀象雞縱,味道也相似,只是沒有雞縱鮮甜,更淡些。吃法與雞縱同。

7、大紅菌

為野生珍貴的食用真菌,內含氨基酸,多種維生素等人體必需成份,有安神補血作用,特別適合產婦及貧血者食用,其味較之其他菌類鮮甜可口嫩滑。大紅菌以朵大腳粗,顏色深紅者為佳,吃法可煮清湯,煮雞,炒、燜等,記住壹定要煮透,特別是炒吃的,壹定的燜煮透。朵小腳細有苦辣味的紅菌是有毒的,不能吃。

8、奶漿菌

因有乳白漿汁流出而得名。分為粗褶奶漿菌和細褶奶漿菌兩種。這也是比較安全的壹種菌子,可生吃。食用方法很多,可煮、燒、炒、油炸等,還可淹成酸菜吃。味道鮮甜可口,香味濃郁,醇香滿口,別具風味。

9、青頭菌

因顏色青綠而得名,多帶花點,很漂亮,味道平淡嫩滑,營養豐富。食用方法很多,可煮、燒、炒、油炸等。

10、米湯菌

顏色淡紫,味道平淡嫩滑,營養豐富。食用方法很多,可煮、燒、炒、油炸等。

11、黃牛肝菌

牛肝菌是珍稀菌類,味道鮮美,香味獨特,富含蛋白質、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鐵等礦物質,營養豐富,是不可多得的佳肴。吃法多種多樣,可炒、可煮,油炸等。

12、黑牛肝菌

味道鮮美,是最香的牛肝菌之壹。黑牛肝菌營養豐富,含有大量蛋白質和18種氨基酸,具有防癌、止咳、補氣等功效,是減肥食用菌,對高血壓,高膽固醇和高血脂等疾病有較好的功效。

13、見手青(壹抹綠)

因用手刮傷菌體便宜會出現藍綠顏色而得名,類似牛肝菌,味道鮮美膩滑,營養豐富。吃法多樣,可煮、炒、油炸等,記住壹定要煮熟煮透。

14、羊肝菌

顏色有偏白、偏黃、偏紫等,味道稍次牛肝菌和見手青,營養豐富,吃法同牛肝菌。

15、黃賴頭

因色黃,菌蓋賴而不平滑而得名。黃賴頭是同類菌中最美味好吃的壹種,很膩滑鮮香可口。吃法多,炒吃、煮吃均可。

16、馬屁泡(馬勃菌)

屬地下塊菌,形同洋芋,分白馬屁、黑馬屁或糯馬屁、飯馬屁等。吃法多與韭菜、淹菜同炒吃,也可煮湯或煮後涼拌吃,如火碳燒後舂吃,特殊香味濃郁,味道鮮美奇異。

17、刷把菌

因形如刷把而得名,又名珊瑚菌,該菌體形俊俏,色澤秀美。其味鮮甜爽囗,有6種人體必需氨基酸,還可以藥用。有偏白、紅、黃三種,其中未展開的白色刷把菌最好,展開太大的次之。吃法多為炒吃或煮吃。

18、野生香菌

長在天然森林裏的枯樹上,每年第壹撥春雨後就開始出菌到春末。較之人工種植香菌,朵小清爽,濃香無比,營養豐富,吃法多樣,保健效果好。

19、白參菌

長在天然森林裏的枯樹上,朵小難摘,但是味道鮮美,香甜可口,營養豐富。吃法多燉蛋,可煮吃、炒吃、涼拌吃等。

20、幹巴菌

據說,幹巴菌含有抗氧化物質,具有延緩衰老的功效。且不說功效,幹巴菌本身那鮮美味道,獨特濃香,讓人吃了還想再吃。幹巴菌與其他菜烹炒,更能提高鮮度和風味。幹巴菌吃法很多,多為炒吃、油炸等。

21、雞屁股菌

因形似雞屁股而得名,味道鮮美可口,有特殊鮮香,營養豐富。吃法多煮吃、炒吃。

22、雞油菌

中國傳統醫學對雞油菌有諸多評價。據記載,雞油菌性寒味甘,有利肺明目、補益腸胃、清熱利尿、益氣寬中之效,常食可改善維生素A缺乏所引起的皮膚粗糙、幹燥癥、夜盲癥等疾病。雞油菌吃法多為炒吃、煮吃。

23、喇叭菌

因形似喇叭而得名。橘紅或土黃色。喇叭菌菌肉稍幹,含水較少,柔中有脆,味美可口。據悉,含有6種為人體必須氨基酸。吃法多以炒、煎、炸、煮、火鍋等為主。

24、辣菌

因會流出苦辣味的漿汁而得名,辣菌多為白色,也叫白辣菌,有粗褶辣菌、細褶辣菌之分,其中以細褶辣菌為佳。如不想吃苦味,可把生辣菌捏碎漂洗後用,苦辣味就少了,喜歡吃苦味的就不必特殊處理了。辣菌多與酸筍和小米辣炒吃、煮吃,也可碳火燒熟後舂吃,還可淹成酸菜吃,有特別鮮香和美味。那味道想想都讓人流口水。

25、麻栗窩

因常長在麻栗樹下,壹窩壹窩(成簇成簇)的而得名。朵小成簇,味道鮮美,營養豐富。吃法多用來煮湯或炒吃。

26、麻母雞菌

因形色如麻灰色雞毛而得名。朵大,味道鮮美,類似雞縱,但沒有雞縱鮮甜。吃法,多用來炒吃,煮吃。

27、野生木耳

自然生長在森林裏的枯樹上。木耳種類很多,有黑木耳、白木耳,紅木耳,有脆木耳、柴皮木耳之分,味道鮮美,營養豐富。吃法與壹般木耳同。

28、野生靈芝

自然生長在森林裏。比壹般靈芝更生態。吃法與壹般靈芝同。

29、松樹菌

是野生松茸的壹種。只在松樹林裏有,於每年8月至12月中旬出菌,顏色分青墨和淡黃色兩種,是最晚出的壹種菌子。其味同雞縱壹樣鮮甜,有自己特殊香味,營養豐富,吃法同雞縱。

30、雲芝

是靈芝的壹種,多用來煮水當茶喝,味苦而香,主要用來治病和保健用。具有清熱、解毒、消炎、抗癌、保肝等功效。

31、八擔柴

因其菌質地堅韌,需要八擔柴才能煮爛而得名。菌子雖堅韌,但其味卻鮮美無比,特殊的鮮香也讓人難擋誘惑。吃法,煮吃,且要煮很長時間才能吃得動。

32、銅綠菌

銅綠菌生長在松樹或針葉林、闊葉林或混交林地,均以成對形式出現,深林中只要發現壹朵,在不超出壹米範圍內必定能發現另壹朵。具有與松葉壹般的保護色,不容易發現,味道鮮美,營養豐富,有防癌保健作用。吃法多炒吃、煮吃。

33、竹蓀

竹蓀又叫竹參,長在濕熱的竹林裏,形狀如少女穿著裙袍,很漂亮。據說,竹蓀含有人體所須的16種氨基酸及多種礦物質,具有健脾胃、減肥助消化等作用。味道鮮美,風味獨特,吃法多為煮吃,燉雞,涼拌等。

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雲南氣候濕潤,是動植物的王國,可食用菌菇達到幾十種。其中這幾種外形奇特的菌中珍品,不知道大家有沒有聽說過?

奶漿菌

奶漿菌可以算是幾十種雲南菌菇中最特別的壹個,它有壹大特點,那就是不管弄斷它的哪壹個部位,都會流出壹種乳白色的液體,就像牛奶壹樣。如此特別的奶漿菌,味道也非常香濃,而且富含氨基酸,蛋白質,脂肪,碳水化合物,維生素,鈣,磷鉀等多種微量元素。可常吃,但不可以壹次使用過多,否則有損腸胃。奶漿菌的烹飪方法多樣,但壹定要用大蒜進行調味,大蒜的味道會將奶漿菌襯托得鮮味倍增,香氣更濃。

羊肚菌

羊肚菌非常珍貴,它的外形很特別,表面凹凸不平,像羊肚壹樣,所以得名羊肚菌。羊肚菌營養豐富,是十分好的蛋白質來源,並且含有大量的維生素,是國際享譽的“ 健康 食品”。

竹蓀

竹蓀貴為“菌中皇後”,雪白色的圓柱形菌柄外圍著壹圈細致潔白的網狀菌裙。在廣東地區,大家喜歡用竹蓀煲湯,而在四川等地,竹蓀卻成為了涮火鍋的優質食材。

1.我接觸最多的就是雞樅。因為我們那個地方有野生的,自己小壹點的時候,經常會在家周圍,或者翻坡爬山的去它去年生長的地方找。我記得生長在8月9月。又快到了雞樅生長的季節,在鄉下野生菌剛開始可以買到(150~200元每斤)(雞樅俗稱三塘菌,就是妳找到了這個菌子,周圍可能還有兩個地方生長,所以尋找的時候,周圍再找找,運氣好,還可以得到)

那我覺得最好吃的做法是(以前我爺爺奶奶長做的)

1.雞樅洗凈。

2.手撕成短的節段(比較香)。

3.找壹個可以蒸的鋼缽(小鋼盆),放壹層新鮮的紅辣椒,把雞樅放中間,上面再鋪壹層新鮮的紅辣椒(要比較辣的才行),最上面放好豬油,鹽巴,還有最重要的新鮮花椒(青色花椒,比較香和麻的那種)。放在鍋上,像蒸蛋的方法壹樣,蒸熟(時間不要太久,剛好熟,吃起來新鮮脆)

2.雲南我們那個地方俗稱三兒姑。傳說是雞樅不生長了,最後壹次就生長這個。比較小,做出來比較香,當然吃的方法可以和以上寫的方法壹致。記得有次我用來和玉米粒兒吵著吃也還不錯。

3.還有雞屁古菌,叫法比較奇怪。在我們那裏比較常見。放學回家,就和小夥伴那個袋子就可以找了。但是它呢味道不是特別沒有雞樅好,但常見的

1)妳可以選擇做湯。

2.)妳可以吵著吃。

3).妳可以蒸著吃。

都行。

還有什麽獨角菌。還有什麽,唉記不得了!還是有好多好吃的菌類。不過吃菌需謹慎,切記有的有毒不可以吃哈。

各種野生菌

山珍菌湯火鍋

(壹)涮食原料

肥牛肉150G 熟雞肉150G 豌豆苗100G 豆腐200G 青筍150G 大白菜150G 茼蒿菜100G 粉絲100G 鮮香菇80G

菜品加工:

將冰凍後的肥牛肉刨成薄片。熟雞肉斜刀片成大片。豌豆苗摘洗幹凈。豆腐切成大塊。青筍削皮,改刀成250px長的粗條。大白菜選用嫩心,清洗幹凈。粉絲用清水發透。鮮香菇去蒂,斜刀制成片,將以上原料分盛於圓盤中,上桌供食客選用。

(二)湯鹵制作

原料:

乳鴿2只 鮮松茸菌100G 鮮牛肝菌100G 鮮雞樅菌100G 雞腿菇100G

姜片15G 蔥段30G 枸杞10G 料酒20G 鮮湯2500G 雞油100G 化豬油100G

雞精5G 味精3G 精鹽10G

味碟原料:蔥花100G 香菜末50G 野山椒100G 四川香辣醬300G 精煉油150G

味精10G 精鹽10G

制作方法:

1、 乳鴿經加工處理後,斬去頭、腳,加工成75px見方的塊。

2、 松茸菌、牛肝菌、雞樅菌、雞腿菇洗凈,切成厚片,分盛於4個大圓盤中。

3、 取壹火鍋盆,摻鮮湯,放入精鹽、味精、雞精、姜片、蔥段、料酒、枸杞、雞油、化豬油調味,上火燒沸,倒入加工成形的乳鴿,小火煮至其熟軟即成。

4、 味碟:炒鍋置中火上,加精煉油燒制至四成油溫,下香辣醬炒香上色、起鍋分盛於5個味碟中。根據個人需求,酌情加入蔥花、香菜葉、精鹽、味精調成味碟供蘸食。口味清淡者,也可直接用原鹵汁調制成味碟使用。

菜品特點:湯鮮味醇,風味獨特。

食用方法:

1、 將經過處理加工後的松茸菌、雞樅菌、雞腿菇倒入火鍋盆內,點火加熱食用。牛肝菌最後倒入,需加熱15min後方能食用。

2、 待鍋內原料將盡,再根據各人喜愛涮燙所配原料,味碟供蘸食使用。

3、 鍋內鹵汁可直接舀於碗中飲用。

雲南四季如春,氣候溫和,所以特別適合各種菌類的生長,像什麽珊瑚菌、幹巴菌、羊肚菌、蜜環菌、蛋黃菌、乳肝菌、老人頭菌…很多都是在內地聞所未聞,名字也極富地方特色,不同的菌有不同的口感和味道。由於大部分的菌不便於運輸,因而只能在當地現采現吃。很長壹段時間以來,總是傻傻分不清菌和菇的區別,後來才知道,原來菇就是菌的壹種。現在有不少人已經厭棄了吃肉, 反而沈迷於吃菌,還須得是野生菌。其中的極品首推松露和松茸,可惜這兩樣都沒成為我的心頭好,想必也是物以稀為貴,畢竟野生菌總是比人工菌更具風味。

而我最愛的首推雞縱菌,每年到了季節,總是要托雲南的朋友給我寄幾瓶他們親手做的油雞縱,洗凈風幹的雞縱撕成小條,再用菜籽油炸透,並佐以幹辣椒、大蒜、八角、草果、豆蔻、花椒、麻椒、香葉等等,做好之後裝瓶密封,無論炒菜、拌面還是幹吃,味道都是壹絕。

還有黑牛肝菌,看起來肥肥厚厚的,顏色又極深,讓人馬上聯想到這應該是牛魔王的肝。雖然牛魔王菌,啊不,牛肝菌其貌不揚,但味道卻極為鮮美,或炒食或熬湯或煮火鍋都可以,我最喜歡用黃油加些許醬油來煎,煎好之後裝盤,淋上檸檬汁,撒幾葉薄荷,這種簡單的做法將牛肝菌本身的鮮香發揮得淋漓盡致,真的是人間至味。

我最近在雲南,當地人采來菌子,不同的菌子吃法不壹,壹般做菌子雞湯,炒菌子,還做雞樅油,我喜歡吃菌子火鍋,湯濃菌香是我的最愛。

雲南的菌真的很好吃,但是我身為壹個湖北人,不去那也很難吃到野生菌,不過,在我們老家松滋,有壹種菌,叫暗窩菌,記得小時候,媽媽和鄰居阿姨們不忙的時候,相約去山上采蘑菇,可是我等上了壹天,帶回來的做了吃只有壹小碗,因為很珍貴,所以我們這裏把它做成菌油,調味過的菌油,放在面裏,那叫壹個香哦!現在,也是很珍貴,關鍵就那幾個月有這種東西賣!松滋的娃是不是流口水了啊

作為雲南人對野生菌的美味,當然最有發言權。我的家鄉南華因獨特的地理和氣候優勢,造就了豐富的林下資源壹壹野生菌。家鄉南華縣野生食用菌多達290多種,具有聞名全國的“野生菌王國”“中國野生菌 美食 縣”“中國野生菌之鄉”之稱。松茸,牛肝菌為主的食用菌最為有名,出口量都占用較大份額。說有野生菌的美味,品種豐富繁多的野生菌也就造就了雲南獨特的野生菌 美食 文化。想畢妳看了以上,已唾誕三尺了吧?別急,今天我為妳送上壹道野生菌美味之壹“涼拌松聳”。 制作:將優質新鮮松聳切除根蒂剝去菌柄,菌帽外皮,用冷水沖凈,切成薄片上盤。調抖配制:用少量醬油,醋,鹽,花椒粉與新鮮小米辣椒,蒜泥,生姜泥攪拌均勻裝小碟。 將上盤的松聳和拌料上桌即可入食。

持點:松聳有“菌中之王”美稱,其涼拌松聳保持了獨道的脂香和自然水份的味道,口感香辣脆嫩,回味綿綿。具有補益腸胃,化痰抗癌,止咳理氣的功效。

看來妳對飄香的野生菌有些按捺不住,來吧,南華縣豐富的野生菌 美食 等著妳。

我家喜歡吃炒青頭菌,放豬油,用青椒、大蒜炒,加點水才有汁,放鹽,非常鮮美,味道不是肉菜可比的。

幹炒黃牛肝菌,用香油,加幹椒、大蒜,多炒壹會兒,炒到快幹了起鍋,帶著山林草香,滋味透骨。

雞腙,炒成燴菜,加青椒大蒜,加水,汁濃起鍋,壹屋子清甜味,這是最有雲南菌子氣質的代表菜。也可以用油燴成油雞腙儲存在玻璃瓶裏。吃涼米線時放點。炒的時候註意不要太幹,太幹太浪費了。好吃到舔盤子的菌子。

炒幹巴菌,可以加青椒或幹椒炒,幹炒,濃烈異香滿屋,應該不會再有同類了。奢侈品級的菌子。價格昂貴。

其他的雜菌很多。