豬腦豬骨可以煲湯嗎?制作豬腦湯的簡單技巧
豬腦的營養價值非常豐富。有大量的鈣、磷和鐵。這些營養成分都是人體需要的,含量比豬肉高。選擇吃豬腦可以起到非常好的健腦效果。
豬腦除了蛋白質和脂肪外,還含有硫胺素、核黃素、抗壞血酸和大量的膽固醇,膽固醇含量也比較高。吃豬腦有滋陰潤燥、益精補髓的功效,有助於解決肝腎陰虛、頭暈耳鳴、腰膝酸軟等不適。
豬腦還有健腦、補血、益氣的功效,尤其有助於解決煩躁、頭暈、失眠、多汗等問題。非常適合體質虛弱、氣血不足的人,尤其是頭暈、頭痛、神經衰弱、偏頭痛者。
豬骨含有大量的蛋白質,還有鐵、鈉、磷、鈣,是其他食物無法比擬的。而且骨頭裏的營養物質其實比植物性食物更容易被人體吸收,所以吃豬骨還是很健康的。
豬骨性溫,味甘、鹹,能入脾胃經,起到補脾潤胃的作用。生津潤膚的功效也較強,還能補中、養血、壯骨。因此,常吃豬骨有益健康,特別是能補充人體所需的膠原蛋白,增強骨髓的造血功能,促進骨骼的生長發育,延緩衰老。
2簡易豬腦湯的做法小貼士豬腦味道不錯,嫩滑的口感受到很多人的喜愛。制作時要註意方法。第壹,豬腦上有壹些細細的血絲,不能食用。這是在清洗的時候把這些血絲剝掉。可以將豬腦完全浸泡在水中,用牙簽輕輕將豬腦邊緣的血絲剝掉,不僅可以將紅色的血絲全部剝掉,還可以讓豬腦不那麽容易碎。等到表面的紅血絲全部剝掉,再把已經變成的濁水全部倒掉。
清洗豬腦時,不能用力揉搓,否則會把豬腦弄碎。豬腦盡量用開水浸泡,這樣更方便清洗,避免血絲殘留的發生。
煮豬腦的時候,可以搭配山藥、枸杞子、龍眼肉。將豬腦用清水稍微浸泡壹下。當豬腦上的紅筋全部浮起時,剝去紅筋,撈出鍋裏的水,放入燉盅裏,加入各種食材,加入大半鍋涼開水,蓋上鍋蓋燉三個小時左右,就可以吃了。
3豬骨湯怎麽煮?煮豬骨時,先將豬骨放入熱水中,將骨縫中的血沫和雜質全部清洗幹凈,加入蔥、姜,大火燒開,撇去浮沫,轉小火慢燉。也可以加點醋,把骨頭裏的磷和鈣全部溶解掉。