黑米、黑豆、紅棗、大麥、枸杞、綠豆可以壹起煮嗎？有什麽作用？
當然可以。
黑米黑豆補腎烏發補血。既然這粥裏已經有薏米了，那就最好不要加黑米。水稻生長在稻田裏，非常潮濕。加入黑米會降低薏米的功效。
紅棗養肝養血。可以養肝，可以長期食用。
薏苡仁健脾祛濕，百病易除，壹濕難除。所以薏米可以長期食用。
枸杞滋補肝腎。但脾胃功能不好的人，不宜久食、多食、補食，會引起肝火，肝脾不和會引起脾胃功能失調。所以長期喝枸杞茶最好加點能清肝明目的菊花。
綠豆清胃火，是非常寒涼的食物。如果怕冷，手腳冰涼，拉肚子，建議少吃。