經期豐胸有哪些方法？
1，經期豐胸的方法
經期豐胸方法壹:吃對食物。
月經前三天是豐胸的好時機。在這三天裏，只要吃對了豐胸食物，就可以刺激乳房的脂肪堆積，效果會比平時好，這樣豐胸會更飽滿，比如胡蘿蔔、土豆、堅果、豆類、木瓜等。
推薦食譜:山藥蛤蜊排骨湯
食材:排骨、蛤蜊、山藥、枸杞、姜絲。
做法:排骨洗凈，用開水焯壹下。加水、山藥、枸杞煮沸後小火燉20分鐘左右。然後加入蛤蜊、姜絲等調料。
其他食譜:雞爪花生湯、花生燉豬蹄、青木瓜湯都是豐胸的好選擇。
經期豐胸方法二:堅持運動
有些運動有非常明顯的豐胸效果。只要每天堅持練習，就能達到豐胸的目的。比如俯臥撐，啞鈴，可以增加妳的胸肌，還有壹些豐胸體操，擴胸操，用針推胸。
雙手交叉，做胸部運動:
雙手並攏，肘部盡量擡高，開始向中間推，每次20秒左右，每天做15-20次左右。
經期豐胸方法三:穴位按摩
大家都不知道，按摩身體的壹些穴位也可以讓胸部變大。經期豐胸不妨多按以下穴位。
穴位:乳四、足三裏、三陰交、太沖。
指壓方法:
用食指點按乳房四個穴位，順時針和逆時針方向分別旋轉按摩100次，力度由輕到重，速度由慢到快，再用拇指點按兩側足三裏、三陰交穴、太沖穴100次，手法由輕到重。
經期豐胸方法四:穿合適的內衣
不合適的內衣容易造成乳房變形、下垂，出現二次乳房，影響豐胸效果。選擇合適的內衣很重要。想要健康豐胸，睡覺的時候不要穿內衣。
經期豐胸方法五:糾正不良生活習慣
平時不良姿勢對乳房的發育有不良影響，如坐姿不正確，喜歡趴在桌子上等。，會對乳房的正常發育和塑形產生不良影響。壹定要改正，保持樂觀的心情。
只要熟練運用經期豐胸的方法，並堅持下去，豐胸並不難。方法對了，就能輕松增加壹個罩杯。
2.經期不能吃的食物
首先，飲料:
1，茶:女性月經後會流失大量鐵，要多補鐵。茶葉中含有30%以上的單寧酸，容易與腸道內的鐵離子結合，產生沈澱，阻礙腸道黏膜對鐵離子的吸收；會引起乳房脹痛，同時消耗體內儲存的維生素B，破壞碳水化合物的代謝。
2.含咖啡因的飲料:引起乳房疼痛，引起焦慮、易怒和情緒不穩定，同時消耗體內儲存的維生素B，破壞碳水化合物的代謝。
3、酒:酒會消耗維生素B和礦物質，喝多了會破壞碳水化合物的代謝，產生過多的雌激素，引起月經提前和月經過多。
4、冷飲:寒經期患者忌飲。
5、汽水:很多喜歡喝碳酸飲料的女性在經期會出現疲勞、精神不振的情況，這是缺鐵的表現。因為大多數飲料如蘇打水含有磷酸鹽，它會與體內的鐵制裁發生化學反應，因此很難吸收鐵。另外，多喝汽水會中和汽水和胃液中的碳酸氫鈉，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，影響食欲。
二、水果和蔬菜:
1、花椒、丁香、胡椒:經期應吃清淡、無味、有營養的物質，不宜吃刺激性強的辛辣食物，以免引起月經過早、經量過多。
2.柿子:柿子中含有單寧酸，容易與鐵結合，阻礙人體攝入食物中的鐵。因為女性經期失血多，需要補鐵，所以不宜吃柿子。
3、西瓜:經期女性要禁食。
4、竹筍:竹筍性寒，女性經期忌食。
第三，海鮮:
1、螃蟹:女性在經期應避免吃寒涼之物，尤其是寒性痛經者。
2、蝸牛:性涼，能清熱。經期忌吃蝸牛等生冷的東西。