怎麽和寶寶壹起做鴨肉？
材料:去骨鴨100克，黑豆200克，黑芝麻200克，面粉250克。適量的鹽和味精。
練習:
1.將鴨子用溫水洗凈，切碎，剁成肉末。
2、黑豆洗凈，煮熟，搗碎。
3.黑芝麻炒熟研成粉末。
4.將鴨肉、豆瓣醬、黑芝麻粉放在壹起，加鹽、味精拌勻。
5.往面粉裏加水，把它搟成皮。放入拌勻的袋子裏，做成饅頭，籠蒸。
6、晚餐。
功能:根據中醫理論，鴨肉味甘堿性，性涼，入脾、胃、腎經，既能滋補陽虛，又能利水。
黑豆味甘，性平，入腎經，能滋陰益氣，治腎虛腰痛，有祛風清熱、解毒利尿的作用，常用於治療水腫型腳氣。
芝麻味甘，性平，入肝、腎、脾經，為補益肝腎之佳品。
面粉具有養心養肝、益氣止汗、清潔止渴的藥用價值。
吃鴨肉、黑豆、黑芝麻營養豐富，補虛、活血功效顯著。堅持多吃有助於減肥瘦身。