当前位置 - 養生大全網 - 夏季養生 - 熬梨湯的正確方法是怎樣的?

熬梨湯的正確方法是怎樣的?

熬梨湯不是所有的梨都可以用來制作成梨湯的,我們應選用成熟黃色或白色的梨來制作,因為成熟後的梨它的酸味己很少,制作出來口感會更好,比如:豐水梨、雪梨等。在熬制梨湯時,為了增加其口感或營養上的豐富,在制作時會加入壹些其他食材在裏面,這個就可以根據自己的口味和喜好來添加了。比如銀耳、蓮子、百合等食材。下面就來跟朋友們分享壹道熬梨湯的制作方法,希望朋友們能夠喜歡。

制作教程

熬梨湯

特點:香甜可口、細膩潤滑、營養豐富、制作簡單

需要食材

主料:豐水梨2個

配料:銀耳1朵、枸杞數顆、冰糖30克

~~~~開始制作~~~~

步驟1、將銀耳放入盆中,倒入適量溫水泡發開,然後去除根部,用手撕成小塊備用。

步驟2、將枸杞放入碗中,倒入溫水讓它泡發。梨去皮去核切成小塊狀備用。

步驟3、鍋中倒入適量清水,大火燒開,將銀耳放入鍋中煮至1小時,讓它營養成分和膠質物充分釋出。

步驟4、然後放入梨塊,蓋蓋燜煮30分鐘。最後放入冰糖和枸杞再繼續煮至20分鐘即可。

“熬梨湯”制作技巧

1、熬梨湯應選用成熟汁水多的梨,這樣制作出來的口感才佳。

2、放入銀耳的作用是讓湯汁變得更濃稠。增加潤滑度。因為銀耳中有豐富的膠質成分。

3、銀耳耐煮並且不易煮熟,所以要提前煮制。

4、如想讓梨入口即化,可延長煮制時間。

結語

熬梨湯的配料沒有固定的食材,可根據自己的口味來搭配。梨通過長時間煮制並加入了多種食材,讓它具有了清熱潤肺、止咳化痰和健脾開胃以及滋養等保健功效,所以食梨防燥最合適。