如何用何首烏泡茶？黑芝麻？
何首烏和黑芝麻買回來都要洗幹凈(尤其是何首烏，黑芝麻如果沒有灰塵和沙子就不用泡)。黑芝麻要炒熟，磨成粉。其實何首烏最好是水煮，但是如果泡在水裏，就切成薄片。燒水。
內撐外護相結合是最好的方式，告訴妳壹些科學、簡單、實用、有效的保養方法。
1.每天早晚吃壹口黑芝麻，有助於黑發護發。並咨詢醫生吃何首烏制品。兩者結合對長發生長，黑發潤澤，重點發質有顯著效果。
有些人頭發不好，部分原因是腎虛血虛(指部分人，不是所有頭發不好的人)，因為頭發通向腎，腎是頭發的根。吃黑色的東西對腎有好處(黑木耳等。)，以及補血(紅棗、海帶、菠菜、櫻桃等。)，這樣可以從根源上保養頭發。
2.多梳梳頭。梳頭是對頭部最好的保養，效果很多。能:加速頭皮血液循環為毛囊提供充足的支持，增加頭皮和毛囊的活力，使頭發烏黑健康，增加發鍵，預防阿爾茨海默病，使大腦積極思考，保持大腦精神，預防腦梗塞等等。需要註意的是，愛失眠的人不要在睡前梳頭，因為這樣會讓自己更加失眠。睡前2小時梳就好了。壹次200多下最好。
3.用指腹按摩頭皮上的穴位，可以促進頭皮的血液循環，為毛囊提供充足的營養，自然讓頭發長得好。
我希望我幫助了妳。