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百香果和檸檬可以壹起泡水喝嗎 檸檬百香果的正確泡法

1 百香果和檸檬可以壹起泡水喝嗎

可以的。

百香果又叫雞蛋果,是壹種熱帶特有的水果,其味道酸甜,氣味芳香,還含有多種氨基酸、維生素、類胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵等多種營養成分;檸檬氣味芳香,味道極酸,其中富含維生素、檸檬酸、糖類、鈣、磷、鐵等多種營養物質,百香果和檸檬在營養成分上並無明顯沖突,所以是可以壹起泡水喝的。

2 百香果檸檬泡水的功效 美容養顏

百香果和檸檬中富含維生素C的成分,可以抑制體內的氧化反應,抵抗自由基,抑制絡氨酸酶的形成,能在壹定程度上起到美白潤膚、延緩人體衰老的作用。

減肥瘦身

食用百香果可以增強飽腹感,減少對於熱量的攝入,還可以抑制腸胃對脂肪的吸收,從而可以達到改善人體的營養結構,降低體內脂肪的作用;檸檬中含膳食纖維果膠、纖維素成分,不僅可以促進腸胃蠕動,還可以幫助控制食欲,減少熱量的攝入,從而能起到壹定的減肥瘦身的作用。

促進消化

百香果和檸檬氣味芳香,酸甜可口,其中均含有大量的芳香物質及有機酸成分,人體食用後能促進消化腺分泌,有助於食物消化。

3 百香果和檸檬泡水比例

1個百香果配2-3片檸檬。

建議百香果和檸檬的泡水參考比例為用1個百香果配2-3片檸檬即可,其實,制作百香果檸檬水並沒有嚴格的比例規定,可以根據自己的口感,酌情增加或減少百香果或檸檬,但是因為兩者味道都比較酸,建議不要放得太多。

4 檸檬百香果的正確泡法

材料:百香果1個,檸檬2片,蜂蜜適量。

做法:

1、將檸檬片放入杯中。

2、沖入溫水攪勻。

3、然後將百香果洗凈,對半切開。

4、用勺子將果肉舀在檸檬水中。

5、放入適量蜂蜜,攪勻後即可飲用。