誰會做飯店的那種土豆泥啊?
土豆煮熟後撥皮,在大碗裏搗成泥,然後兌入壹點加了鹽的
水,有高湯更好,如果不喜歡土豆泥太白,可以在水中兌入
極少量醬油上色。水和土豆泥攪和均勻
在壹幹凈小碗內倒入少量醬油、水或高湯,加入適量澱粉,
拌勻待用(勾芡步驟,怕有不明白的,呵呵)
鍋燒熱,放少量油,熱後放入土豆泥,翻炒1、2分鐘就可以
起鍋
鍋洗凈,燒熱,放油,放入肉末翻炒,加入事先調好的水澱粉
勾芡,然後淋在剛才做好的土豆泥上
喜歡吃辣的朋友在勾芡過程中可以加入辣椒
土豆泥的做法
原料:土豆300克,植物油40克,花椒面、醬油、精鹽少許。
精工細做:1、將土豆去皮洗凈,切成小塊,放入鍋內,加入適量的水煮爛,用湯匙搗成泥狀。2、將炒鍋放在火上,加入植物油,熱後放入花椒面炸鍋,倒入醬油,把土豆泥放入並不斷地翻炒,吃透鹹淡即鹹。
營養師提示:土
豆的營養成分齊全,且易消化吸收。其中所含的粗纖維能促進胃腸蠕動,可治療寶寶便秘。
胡蘿蔔泥:
原料:胡蘿蔔150克,牛奶100克,白糖適量。
精工細做:1將胡蘿蔔洗凈,刮去皮,上屜蒸熟、取出後碾碎,加入牛奶、白糖攪拌均勻。2、把攪拌好的胡蘿蔔泥放在鍋內,加入少許清水,用小火熬成糊狀即可。
土豆泥的做法[多圖]
·配 料: 土豆若幹、鹽、雞精、豆粉、黑胡椒、甜面醬和白糖、豬肉碎
·操 作: 土豆泥胚子的做法:
(1)土豆削皮切塊,煮。壹般來說用老土豆,因為比較容易爛,也比較粉,不用煮太長時間。
(2)煮好用漏勺撈出,浸水。據說要浸冰水,起碼也要冷水,因為這樣可以把空氣逼出來,味道好。
(3)攪泥。這可是件力氣活,要攪到很勻才可以。
雞汁土豆泥
(1)熱鍋化黃油。最好是黃油,有壹股奶香味,味道才正宗。
(2)鹽、雞精、豆粉、黑胡椒、水調成味汁。
(3)油熱倒下味汁,略炒到稠,澆在土豆泥胚子上即可。味道基本上和KFC壹模壹樣呢。
肉醬土豆泥
(1)壹點豬肉碎放壹點豆粉、鹽調壹下。
(2)這次可以用清油了,油熱了放甜面醬和白糖。
(3)小火慢慢炒,小心別糊了,炒到冒泡泡倒下肉碎。
(4)翻炒到熟起鍋,淋在土豆泥胚子上。
香蔥土豆泥
(1)熱油(清油就可以),下土豆泥、鹽、雞精翻勻。
(2)蓋上鍋蓋悶2分鐘,打開,撒上香蔥,再悶1分鐘就好了。
·營養價值: 土豆 - 首先,吃土豆妳不必擔心脂肪過剩,因為它只含有0.1%的脂肪;是所有充饑食物望塵莫及的。每天多吃土豆可以減...
青豌豆拌土豆泥的做法
材料:
青豌豆150克,土豆100克,花生油3匙,花椒半匙,小海米1匙,精鹽適量,味精少許。
步驟:
1.將土豆洗凈,放鍋中加水煮爛,撈出晾涼,去皮,搗碎成泥,放碗中,加適量精鹽
拌勻。
2.取炒鍋置火上,加入花生油(壹匙半)燒熱後,投入花椒,待炸出香味後,將花椒鏟出
,將花椒油澆在土豆泥上,拌勻。
3.將小海米洗凈,放少許熱水中泡軟後,切碎,撒在土豆泥上。
4.剝出豌豆,沖洗壹下,瀝水,放入熱油鍋中炒熟,加入少量精鹽,即勵在土豆泥上,
加入白糖、味精、調拌均勻後,即可。