甘油三脂高應該用什麽樣的食療方法
可以食用海參鮮蘑菇湯，軟化血管、清血雜質、降壓消脂
做法
食材明細
海蚌200克 蘑菇(鮮蘑)80克
青豆40克
花生油10克 味精2克
料酒3克 醬油3克
鹽2克 大蔥5克
姜3克 香油5克
海參鮮蘑菇湯的做法詳細步驟
1. 將水發海參洗凈切成方丁。鮮蘑菇洗凈去蒂，蘑菇切開。蔥和姜煮切碎待用。
2. 清水用旺火煮開，分別將海參、鮮蘑菇、青豆燙透撈出。
3. 炒鍋燒熱，放入油，油六成熱時，下蔥、姜末起鍋，加鹽，烹入料酒，放入醬油，加清水，煮沸後，下入海參，青豆，鮮蘑菇，再煮開淋入香油即成。海參推薦真島海參