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壹種簡單酸菜的腌制方法

材料:

1,白菜1大概2斤,鹽50g(按每斤白菜25g鹽計算,這裏是2.3kg,所以我用58g鹽)。

2、辣椒12(洗凈晾幹,直切碎,麻辣愛好者可增加)

3.腌制水材料:鹽15g,糖15g,涼開水500ml(以每100ml水含鹽3g,糖3g計算)。

4、香料,八角各4-6個,花椒1/2-1湯匙(香料可選,也可不選)。

練習:

1.把白菜兩邊掰斷,然後每邊分成四長條,再換刀切成1.5cm到2cm寬的小方塊。

2.將小塊大白菜放入幹凈的盆中,每塊均勻撒壹把鹽(1/8顆大白菜),重復,直到所有大白菜都切好。然後用手把整盆白菜和鹽撈均勻(上下翻幾下)。最後在白菜上面放壹個幹凈無油的盤子,然後在盤子上放壹個裝滿水的容器壓壹下,靜置4到6個小時讓白菜變軟出來。記得每1小時翻壹次菜,從下往上翻。

3.把加了軟化水、體積縮小了差不多壹半的大白菜撈起,或者倒入幹凈無油的炒菜筐裏晾幹水分,輕輕擠壓,然後把大白菜塊、辣椒、香料(不加香料)放入容量為3000ml的密封容器或保鮮盒裏。

4.將充分混合的腌制水倒入保鮮盒中。泡水壹定要完全淹沒白菜塊,最好超過菜面2cm。想腌制韓國泡菜,只要把腌制水換成麻辣泡菜醬就可以了。請參考簡單韓國泡菜中的泡菜醬方法。

5.在菜上壓壹個小瓷盤或塑料板,防止菜浮出水面。註意所有的器皿都不要放油,不然白菜會爛的。

6.密封好壇子,放在室內溫暖的地方發酵48小時,然後放入冰箱繼續發酵2周以上,讓它充分酸味後再享用。

7.吃酸菜的時候記得用幹凈無油的筷子。可以在新的腌制水中加入壹小部分剩余的發酵汁,可以加速大白菜的發酵。

小貼士:

1,做酸菜鍋的時候可以點魚片,墨魚圈,蝦仁,雞絲,魚丸,魔芋絲,冬粉或者米粉,低脂健康,是瘦身女生的首選。

2.做菜時,先加壹兩片姜、辣椒、雞骨加適量的水燒開,然後蓋上鍋蓋燜壹會兒使其入味,再將食材重新煮開。

3.加入壹些糖(因為不用味精)、鹽或醬油、紹興酒和白米醋(如果妳喜歡更酸的味道)調味。撒點小蔥味道更好!

4.如果有乳酸菌粉,可以加到泡水裏,加速大白菜的發酵。酸白菜越長越酸。如果冷藏兩三個月後再用,那酸度真的不知道怎麽形容了,呵呵~