除了大豆，最科學的豆漿制作方法是什麽？
1.豆漿配料:黃豆85g，水1。3升的容量可以隨意增減，得到風味和營養的最佳配比豆漿。適量的糖入脾胃。功效有:補虛、清熱化痰、通淋、通便、降血壓、增乳。建議:食材中加入3 ~ 5顆杏仁，煮出來的豆漿會更鮮稠。2.
食材:黃豆、花生、牛奶各200克。產水:將泡好的黃豆、花生放入豆漿過濾器中，將水和牛奶放入豆漿鍋中歸經:入脾肺:潤澤肌膚，盒肺氣，補虛損。3.芝麻黑豆奶
配料:黑芝麻、花生各10克、黑豆。制作:將花生、黑豆浸泡壹定時間，然後與黑芝麻壹起放入豆漿過濾器中，進入經絡:脾、肺、大腸。
功效:烏發養顏，補肺益氣，滋補肝腎，潤腸通便，養血增乳。4.豆漿冰糖米粥。
食材:大豆、大米、冰糖、水制作:將預先做好的豆漿、大米(可泡半小時)和冰糖放入鍋中慢火熬煮至粘稠狀止經絡:入肝、肺。功效:養顏潤肺，箱肺氣5，芝麻蜂蜜豆漿。
食材:黃豆、黑芝麻、蜂蜜40g、水制作:將黑芝麻、泡好的黃豆放入豆漿機濾網中，啟動豆漿機自動完成歸經:入脾入肺:美容保濕、烏發護發6。核桃杏仁露。
配料:核桃、杏仁、清水。方法:1。將杏仁、核桃放入家用全自動豆漿機的網罩中，按規定向杯中加入清水；2.啟動豆漿機，十分鐘後煮好豆漿；功效:養顏，益智，青豆漿。
配料:綠豆、糖、水。1.綠豆洗凈，浸泡6-16小時。2.將泡好的綠豆放入豆漿機的網罩中，在杯中加入清水，啟動機器，十分鐘後豆漿煮好。3.趁熱往杯子裏加糖。如果妳不想喝甜的，就不要加糖。功效:清熱解暑，利水消腫，潤喉止渴，明目降壓。註意:不適合正在取暖的人，以免失去取暖效果；脾胃虛寒者不宜多飲，以防腹瀉。網罩裏的豆渣拌上糖做成豆瓣醬，非常好吃。8、夏天喝兩豆
配料:大豆、綠豆、糖和水。1.黃豆綠豆浸泡6-16小時。2.將泡好的豆子放入豆漿機的網罩中，在杯中加入清水，啟動機器，十分鐘後煮好豆漿。3.趁熱向杯中加入糖，攪拌均勻，或者不加糖。功效:消暑解渴，清熱降火。
女士秋冬專用豆漿滋養美容食譜
1，橙柚豆漿
材料:幹豆36克，橙肉60克，柚子肉30克。做法:1。黃豆泡發洗凈備用；2將橙肉、柚子肉、濕豆放入杯中，加水至中水位；3.打開電源，選擇“果蔬豆漿”按鈕，按下“開始”按鈕，制漿完畢後拔掉電源線，制作完成。營養特點:柑橘柚富含Vc，受熱影響較小。柚子有很好的降火作用。2.栗子燕麥豆奶
材料:幹豆40克(濕豆90克，1 2/3杯濕豆)，生栗子25克(約4個)，燕麥20克。做法:1，黃豆提前泡好洗凈備用；2.栗子去皮切小塊，與濕燕麥壹起放入杯中加水至水位；3.接通電源，選擇“五谷”鍵，按下啟動鍵，制漿完畢後拔掉電源，生產完成。營養特點:栗子胃厚，補腎。冷。3.生菜豆奶
材料:幹豆60克(濕豆130克，濕豆2杯半)，生菜葉15克(兩片大花瓣的葉子)，丘比特沙拉1勺(6克)。做法:將豆幹提前浸泡，洗凈備用；將萵筍葉清洗幹凈切成細條，與濕豆壹起放入杯中，然後加入沙拉醬和水至水位；打開電源，選擇“果蔬豆漿”鍵，按下“開始”鍵，制漿完成後拔掉電源線，制作完成。營養特點:清肝養胃，富含植物纖維，有利於減肥。
核桃豆漿的配料:幹黃豆1/2杯，核桃仁5瓣，黑芝麻1/5杯。1.提前泡幹黃豆。2.將核桃仁、黑芝麻、泡好的黃豆洗凈，放入杯中，加水至上下水位，接通電源，按下“五谷豆漿”按鈕，十分鐘即可做出教育豆漿。核桃富含鋅、錳、鉻等人體內稀缺元素，是補腦益壽的佳品，有利於保護心血管系統，預防冠心病、中風、老年癡呆癥。核桃芝麻豆漿富含卵磷脂和膽堿，能有效改善大腦功能，補腦益智，增強記憶力。枸杞補腎豆漿
材料:黃豆60克，枸杞30克。1.將大豆用溫水浸泡6-8小時至變軟；枸杞洗凈。2.將泡好的黃豆洗凈，與枸杞壹起放入豆漿機的杯中，在上下水線之間加水，接通電源，按下“五谷豆漿”按鈕，直到枸杞豆漿做好。這種豆漿滋補肝腎，明目，增強免疫力，能緩解腰膝冷痛，脾胃虛弱，體虛心悸，氣短等癥狀。蔬果豆漿汁
配料:蘋果、胡蘿蔔、西紅柿、檸檬汁、豆漿。1.準備好蘋果、胡蘿蔔、西紅柿、檸檬汁，這些都要適量添加，制作前把材料放在冰箱裏。2.將蔬菜水果去籽去蒂，帶皮洗凈，切成小塊。蘋果和西紅柿切成梳子狀，胡蘿蔔切成細長的條狀。3.將切好的水果和蔬菜依次放入榨汁機。如果是菠菜之類的葉菜，輕輕揉成壹團放進去。4.在榨好的果蔬汁中加入檸檬汁和豆漿。果蔬汁和豆漿的比例是1: 1。豆漿放多了，味道會變淡。也可以經常添加其他水果蔬菜，比如菠蘿、西瓜等。水果和蔬菜的不同搭配也可以有更高的營養價值和更獨特的味道。此外，所用的蔬果還可以單獨做成特色果味豆漿，不妨多嘗試壹下。它也可以直接由大豆和水果蔬菜制成。蝦皮紫菜補鈣豆漿
材料:黃豆40g，大米15g，紫菜10g，蝦皮10g，小米10g，蔥少許。調料:鹽和味精。1.黃豆提前泡好；紫菜、蝦皮、大米、小米洗凈；切洋蔥。2.將所有材料壹起放入豆漿機的杯中，在上下水線之間加水，接通電源，按下“五谷豆漿”按鈕，直至豆漿制作完成。3.在準備好的豆漿中加入少量鹽和味精調味，即可直接飲用。蝦皮營養豐富，每100 g含鈣量高達991 mg，被譽為“鈣倉庫”，補鈣效果極佳。紫菜含有大量的碘，可用於治療缺碘引起的“甲狀腺腫”，有軟堅散結的作用；紫菜還含有豐富的鈣、鐵等礦物質元素，可治療缺鐵性貧血，促進骨骼和牙齒的生長發育。這種豆漿可以作為很好的補鈣品，經常喝。