適合帶飯的便當菜有什麽？

適合帶便當的主菜：除了必須帶有大量湯汁的，幾乎所有中式葷菜都適合帶便當。

1、快炒類：如爆炒豬肝，青椒炒肉，番茄炒蛋。

2、燉煮類：如鹵肉鹵香幹，糖醋排骨。

快炒類：如實在趕時間，可以提前壹晚備好料，第二天壹早開鍋就能炒。但類似番茄炒蛋這樣的菜，完全可以早起後現切現炒，很快速方便。燉煮類：提前壹晚做好，蓋保鮮膜放冰箱，管好室友，不能偷吃。

另外，適合帶便當的蔬菜：每周五都是全素日，壹是因為周壹到周四很容易就會把買來的肉類全吃完，但難免會剩下半株西蘭花，半段白蘿蔔之類的。二是周末很容易無節制地大魚大肉，所以周五既清庫存貨又為周末做平衡。