大姨媽特別少，應該吃什麽調理

多吃高纖維食物，如：全谷類、水果、全麥面、疏菜、糙米和燕麥等食物。月經期間要註意保暖，不宜吃壹些偏涼的食物，比如冰品、竹筍、黃瓜、西瓜、梨子、冬瓜、茄子、橘子、絲瓜、海帶、冬瓜等等。

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