清潔血管的蔬菜有哪些？

註重減少食物中的動物脂肪和蛋白質。蔬菜、水果和各種食物都含有大量的碳水化合物，可以為人體提供熱量。也就是說各種食物和黑面包、糙米、蠶豆、豌豆、胡蘿蔔、綠葉蔬菜和新鮮水果、桃子、梨、蘋果(最好帶皮)大白菜:保持血管彈性、蔬菜。

花:血管清潔劑，芥末

藍色:軟化血管，西蘭花:血管清潔劑，番茄:抗氧化劑，胡蘿蔔:排出毒素。