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馬鈴薯鹹沙拉的推薦做法?

在我健身減脂的時候,經常會自己做減脂餐,馬鈴薯鹹沙拉就是我的最愛之壹。

馬鈴薯鹹沙拉壹道經典的家庭料理,馬鈴薯配上蔬菜沙拉吃會更美味,制作簡單方便,適合自己做著吃,我推薦您這樣做:

用料:

土豆2個、火蘿蔔1根、黃瓜1根、洋蔥1/6個、火腿4片、橄欖油2勺、醋1勺、鹽3勺、白胡椒半勺、蛋黃醬100克

制作步驟:

第壹步:黃瓜切片。不要切的太薄,加1勺鹽,用手搓,把水分擠掉。

第二步:洋蔥切絲,加1勺鹽,用手搓,水分出來後用水沖洗,把水擠掉。

第三步:火腿切條,土豆去皮切塊,胡蘿蔔去皮切小塊。土豆和胡蘿蔔放進鍋裏,加入沒過土豆的水,大火燒開。

第四步:水沸騰後轉中小火煮10分鐘,直到土豆足夠軟,把水倒掉,再開大火不斷翻炒去掉水分,直到鍋底有壹層膜。

第五步:轉移到盆裏,趁熱加入2勺橄欖油,1勺醋、1勺鹽、半勺胡椒,邊攪拌邊搗碎。

第六步:加入洋蔥、火腿、黃瓜、蛋黃醬充分攪拌均勻後裝盤即可。

小貼士

要在土豆熱的時候加入調味料,可以更好融合,獲得更加醇厚的口感。