雞蛋和蔬菜可以壹起炒?
可以加西紅柿(西紅柿炒雞蛋)、韭菜(韭菜炒雞蛋)、韭菜(韭菜炒雞蛋)、辣椒(辣椒炒雞蛋)、苦瓜(苦瓜炒雞蛋)。
以苦瓜炒雞蛋為例——
材料:苦瓜1個,雞蛋1個,洋蔥2根。
輔料準備:油1湯匙,鹽5g,蒜。
步驟:
1,苦瓜洗凈,去瓤切片;
2.將洋蔥和大蒜切成條狀(不喜歡洋蔥的味道可以不加洋蔥);
3.將雞蛋打成蛋液;
4、熱油,倒入蛋液;
5.小火煎成蛋卷,盛出備用;
6、鍋中留底油,放入蔥、蒜翻炒;
7、加入苦瓜,翻炒至苦瓜碎;
8.放入備用雞蛋;
9、加入少許鹽調味,翻炒均勻關火;
10,成品。
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