玉子豆腐的功效與作用
蛋白質豐富，脂肪和熱量低，鈣含量豐富。
1，富含蛋白質:玉子豆腐富含優質蛋白質，有助於維持正常生理功能，增強免疫力，促進肌肉生長和修復。
2.低脂肪、低熱量:與其他豆腐制品相比，玉子豆腐脂肪和熱量較低，適合減肥和控制體重。
3、富含鈣:玉子豆腐富含鈣，有助於保持骨骼健康，預防骨質疏松。
1，富含蛋白質:玉子豆腐富含優質蛋白質，有助於維持正常生理功能，增強免疫力，促進肌肉生長和修復。
2.低脂肪、低熱量:與其他豆腐制品相比，玉子豆腐脂肪和熱量較低，適合減肥和控制體重。
3、富含鈣:玉子豆腐富含鈣，有助於保持骨骼健康，預防骨質疏松。