桂格速溶燕麥片含糖嗎？
無糖的。
燕麥片理論上可以減肥。因為首先它是粗糧，其次它有清腸吸油的作用。如果用燕麥片代餐，減肥效果還是很好的。但是如果不加別的，壹開始可能會不習慣這個味道。可以和牛奶蜂蜜壹起煮。
但需要註意的是，每天每餐攝入50克以上可能會引起腹瀉，所以稍微註意壹下。
燕麥片理論上可以減肥。因為首先它是粗糧，其次它有清腸吸油的作用。如果用燕麥片代餐，減肥效果還是很好的。但是如果不加別的，壹開始可能會不習慣這個味道。可以和牛奶蜂蜜壹起煮。
但需要註意的是，每天每餐攝入50克以上可能會引起腹瀉，所以稍微註意壹下。