茶樹菇排骨湯可以放玉米胡蘿蔔嗎
當然可以。食物食人是不存在的。
吃玉米的註意事項:
1.變質的玉米會致癌。玉米容易被黃曲黴汙染,黃曲黴會產生強致癌物黃曲黴素。所以玉米要存放在幹燥通風的地方,發黴變質的玉米不能食用。
2.南方人喜歡吃米飯。從健康的角度來說,單獨吃米飯是不科學的。建議補充壹些雜糧,尤其是玉米作為維持健康的重要食物,盡量吃新鮮的玉米。吃玉米的時候要註意咀嚼,幫助消化。腹瀉、胃脹、胃腸功能紊亂者不宜壹次多吃。
擴展數據:
胡蘿蔔的主要價值
胡蘿蔔的營養價值越來越受到人們的重視,主要是因為胡蘿蔔中的胡蘿蔔素是維生素A的主要來源,而維生素A可以促進生長,防止細菌感染,具有保護表皮組織、呼吸道、消化道和泌尿系統的功能和作用。缺乏維生素A會導致結膜幹燥癥、夜盲癥、白內障和其他疾病,如肌肉萎縮、內臟器官萎縮和生殖器退化。
對於壹般成年人來說,維生素A每天需要達到2200國際單位才能維持正常的生命活動。近年來又有新的發現,它具有防癌的作用,認為這主要是由於胡蘿蔔素在人體內可以轉化為維生素A。?
胡蘿蔔中含有壹種皮膚素,能增加冠脈血流量,促進腎上腺素合成,有降血壓、消炎的作用。胡蘿蔔籽含油量達13%,可驅蛔蟲,治慢性痢疾。胡蘿蔔葉可防治水痘和急性黃疸型肝炎。長期飲用胡蘿蔔汁可以預防夜盲癥和幹眼癥,使皮膚豐滿,皺紋平坦,消除斑點,保持頭發健康。特別是對於吸煙者來說,每天吃胡蘿蔔對預防肺癌更有效。
人民網-吃食物沒有不舒服的,更多的是和食物的性質和個人體質有關。
人民網-誰不該吃玉米?吃玉米的註意事項
百度百科-胡蘿蔔