又香又鮮、特別下飯,老少皆宜,每吃壹口都很滿足的開胃菜有哪些?
第壹款~南瓜排骨粥
用南瓜煮粥,較為健脾養胃,甜滋滋的大人孩子喜歡。我放了些豬瘦肉壹起做,營養成分更豐富了,也更加香了必須食材:南瓜,瘦豬肉,大米做法:1,南瓜清理幹凈,削皮滾刀塊,豬瘦肉切很小很小的丁,加壹點姜蒜、食用油翻拌,去腥腌5min2,稻米下鍋加8倍水煮粥至半濃稠,倒進南瓜丁、豬瘦肉然後熬制3,粥濃稠、南瓜酥爛,放鹽、芝麻油調料起鍋。
第二款米潤花生仁酸奶比純豆漿好吃,營養成分多味道好,有奶香味也有花生仁的香味,停不住口,肯定要比外邊買了早餐奶強千倍必須食材:生花生米1大把大把的,稻米1大把大把的,幹黃豆3把,純奶1袋,冷水1000mL作法:1,把花生仁和稻米、大豆清洗,泡浸壹夜2,倒進破壁養生機,添加牛乳,添加冷水,用破壁機的豆槳作用進行。
第三款~米潤南瓜濃豆漿南瓜和小米全是健脾養胃的好的食材,不秋天幹燥,二者配搭榨豆漿,出香味口感絲滑,美味可口,備受親人鐘愛,合適四季都能夠喝必須食材:南瓜170克,黃小米50克,幹黃豆20克,冷水1000mL作法:1,大豆和小米清洗臨睡前泡浸壹夜2,早上瀝幹水分後倒進破壁養生機裏3,然後把南瓜滾刀塊壹起放進,放水1000mL,用五谷豆漿作用制做進行。
第四款~奶香玉米汁此次的鮮榨玉米汁比每次都好吃,兒子說飯店中的也沒這壹甘甜,奶味十足必須食材:玉米1個,純奶1袋,煉奶2炒勺,白砂糖少量,冷水600mL作法:1,把玉米用刀切出來,放進破壁養生機裏,放水600mL,純奶1袋,豆槳作用制成熱氣騰騰的鮮榨玉米汁2,做完後擠進2炒勺的煉奶,後放適當白砂糖攪拌,熱烘烘又香濃的鮮榨玉米汁就完成了,營養又爽口。