橄欖油有什麽好處？
橄欖油是通過相關技術從橄欖中提取的天然食用油。含有豐富的維生素、礦物質、蛋白質和不飽和脂肪酸，尤其是維生素E，每10 g含0.8 mg，具有較高的食用和保健作用。下面就來分享壹下橄欖油的主要功效吧！
原料
橄欖果
橄欖油
1，促進血液循環:橄欖油中的omega-3不飽和脂肪酸可以舒張動脈，防止血栓的形成和高血壓引起的動脈損傷，保證有效的血液循環；
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2、防癌:橄欖油富含多種不飽和脂肪酸，其中ω-3不飽和脂肪酸可減少腫瘤血液中亞油酸的提取，阻斷腫瘤的營養來源；
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3、護理皮膚:橄欖油富含角鯊烯和脂肪酸，能保持皮膚彈性和滋潤，橄欖油富含不同種類的維生素和酚類物質，抗氧化能力強，防止皮膚老化；
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4.保護心血管系統:橄欖油中的飽和脂肪酸和多種氨基酸能降低膽固醇，保護動脈免受損傷，減少血液凝固，從而有效保護心血管系統；
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5.預防風濕性關節炎:研究表明，吃其他油的人患風濕性關節炎的幾率是長期吃橄欖油的人的2.5倍，因為橄欖油中含有的不飽和脂肪酸具有分解和抑制炎癥的激素；
註意事項:
腹瀉或急性腸胃炎、胃腸功能紊亂的人應盡量少用橄欖油；
以上不能作為對癥下藥的依據；
經驗內容僅供參考，如需解決具體問題(尤其是法律、醫學等。