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絲瓜毛豆燴油條的家常做法?

原料:絲瓜1根,青毛豆100克,油條1根,白糖、水澱粉、鹽各適量。

準備:

1、絲瓜按上述方法處理好以後再切成滾刀塊,撒少許細鹽腌起來防止變色。

2、毛豆放入開水裏煮至九成熟左右,然後撈出浸入冷水中等它涼透,煮的時候鍋裏放點鹽能讓毛豆保持綠色。

3、油條剪成壹公分左右的小段後,再入油鍋復炸壹次恢復酥脆。

做法:起炒鍋放絲瓜和毛豆壹起炒,炒至絲瓜斷生後放鹽和白糖,炒勻後勾個薄薄的玻璃芡,放油條快速炒幾下,出鍋。

補充說明:

1、由於絲瓜的香味比較清澈,所以用絲瓜做菜時忌用重油,也不適合與重口味的食材搭配成菜。比如絲瓜蛋湯、絲瓜蛤蜊等菜肴都要遵守這個規則。毛豆和絲瓜搭配就非常不錯,因為毛豆不會掩蓋絲瓜的清香味道。

2、勾芡也是絲瓜毛豆燴油條好吃的關鍵技巧,勾芡不僅能讓絲瓜和毛豆更加入味,而且能讓絲瓜和毛豆看起來更加漂亮。