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山藥湯怎麽做?做山藥排骨湯最好的方法就是營養。

1.材料:豬骨壹塊,山藥適量,姜壹塊,白蔥白壹塊,料酒10g。

2、壹根大豬骨,用砍刀切,買骨頭的時候也可以請屠夫幫忙切。切成小塊後,放入盆中,加水,加少許小蘇打,用手攪拌,浸泡十分鐘左右。

3、將山藥的皮切開,山藥含有植物堿,過敏的朋友最好戴上手套,防止接觸山藥發癢,將山藥皮切幹凈,用清水浸泡,切成滾刀塊放入盆中,用清水浸泡,防止山藥氧化變黑。

4、準備壹些小食材,壹小片姜,切成姜片,壹根白蔥,切成蔥段。

5.所有食材準備好後,將排骨焯水,鍋裏加水,骨頭加涼水,這樣更容易分出骨頭裏的血。加點鹽能讓骨頭有個底味。

6.倒入10g料酒,利用料酒的揮發特性,帶走加熱時骨頭的腥味。水燒開後,撈出沿鍋邊的浮沫,焯水5分鐘左右,撈出用清水再洗壹遍。

7.先將鍋燒熱,倒入植物油,油熱後倒入蔥段,姜片煸炒出香味,加水。

8.清水量不要超過骨頭。水燒開後,倒入骨頭,大火煮至湯汁沸騰,然後撇去浮沫,轉小火煮20分鐘。

9.20分鐘後撈出骨頭,將骨頭倒入湯鍋中,然後倒入湯,將山藥從水中撈出連同骨頭壹起倒入,小火燉20分鐘。

10又過了20分鐘,打開鍋蓋,加入3克鹽,倒入少許香油,撒上幾顆蔥花。